燥是秋天的主气，秋天的空气中缺乏水分的湿润，常常出现干燥气候，使人易患秋燥病。
肺主皮毛，燥易伤肺，而肺失去了滋润，就会在皮肤上显现出来，如皮肤干涩、毛发枯燥。还会使人体免疫力减弱，不能适应冬天的寒冷而生病。
秋天女性们明显感觉到手脚皮肤的干燥，头发也不像夏天那般顺滑。
由于全身津液被燥气损耗，造成内部五脏都处于燥热状态，使得女性们容易疲劳、情绪低落，人也变得懒散。秋天应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物。
古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。人体，同样也有一定的运作规律。
二十几岁女孩的身体状况最好，精神状态也最佳，对一切事物充满了好奇心，因此很容易导致生活作息不规律。但爱玩的你一定要记住这几个时段：最佳的睡眠黄金时间是晚上11点之前，因为11点到凌晨1点是胆的排毒时间，1点到3点是肝的排毒时间，早上5点到7点是身体排毒的最好时间，这个时候要养成良好的排便习惯。良好的生活作息不仅让25岁的女孩在秋季的每一天都有好精神，良好的作息也让你一辈子都健康。
秋天，35岁的女人应该特别注意养气调神，要做好“收气”的工作。秋天容易让人产生失落之感，环境让人忧愁，这时，很多女性会出现精力减退，性情忧郁，情绪紧张，动作迟缓，反应差。
因此，压力最大的35岁女人，秋季最重要的养生秘笈，就在于舒缓压力，拥有正面积极的心态。
45岁的女性精力由盛转衰，家庭负担更加繁重，必须时时注意保养身心。养生不仅仅是调补，更是一种生活习惯，一种生活方式。
女人在进入中年后往往不爱做剧烈运动，而秋季养生，也不主张剧烈运动。所以，秋季是开始步行运动的绝佳时机。建议每天步行不少于1小时，如果你的办公地点离家不远，那就放弃开车吧，用双脚接触地面可以说既养生又经济。
定坤丹的历史
史料记载，乾隆四年，太医院召集全国名医聚集京城，编纂《医宗金鉴》。乾隆皇帝见宫中妃嫔身居后宫，“血郁”者众多，甚至影响到皇室传宗接代。为了留住后宫三千佳丽的青春样貌，舒解因抑郁而生的妇科疾病，遂下诏修合妇科圣药。当时天下名医荟萃，内廷御用药师云集，众医师集思广益，终成此方，付诸临床，屡见奇效。乾隆大喜，赐名“定坤丹”，列为“宫闱圣药”。
其后定坤丹辗转流入清朝四大药店广盛号（即今日广誉远）传人手中，成为晋商文化中的中药奢侈品，流传至今。广誉远有近500年的历史，但是时刻不忘传统，开拓创新。广誉远定坤丹不止服务于国人，更作为中医药文化的代表走向世界。
定坤丹的功效
黄褐斑的病机主要在于平时多忧愁思虑、心情抑郁导致气血亏虚、气滞血瘀则气血不能上行滋养于颜面所致。定坤丹益气补血、疏肝理气，使气血得以滋养面部、润泽肌肤、淡化色斑，由内而外调理，属于治本之法。
中医认为女性月经不调及痛经的发生多与血虚、气滞血瘀有关。定坤丹具有养血补血、行气活血之功效，用于治疗气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、痛经。
现代女性承受着来自社会、家庭及自身的压力，又因女性本“多忧愁思虑、多愤怒妒忌”的性情更容易导致情志不舒，日久则会引起脏腑经络气血逆乱而杂病丛生。定坤丹具有疏肝解郁、行气活血之功效，有助于女性缓解压力、调畅情绪，防治未病。
中医学认为不孕症的病机为肾虚、肝郁、瘀血和痰湿引起人体气血失调、冲任损伤所致。定坤丹具有补肾健脾、疏肝理气、活血通络、益气补血的功效，以维持肾－天癸－冲任－胞宫生殖轴功能的正常，使肾气充足，令天癸至，冲任脉盛，气血调和，故能摄精受孕。
产后气血亏损，络脉空虚，营卫不固，血道易塞，气道易滞，导致诸疾。常见有产后血晕、产后发热、产后腹痛、产后身痛、产后自汗盗汗、产后恶露不绝等。定坤丹具有滋补气血、活血化瘀的功效，攻补兼施，使逐瘀而不伤正气，补血而不留瘀，故适用于产后诸虚夹瘀的治疗。
妇女在绝经前后，肾气渐衰，天癸枯竭，冲任虚衰，气血不足，从而出现阴阳平衡失调、脏腑功能紊乱的一系列症状如月经紊乱、潮热汗出、情志异常、心悸失眠、眩晕耳鸣、疲倦乏力等。本病病位在肾、肝、心三脏，其中肾虚、肝郁为其常见病机。定坤丹具有补益肾精、疏肝解郁的功效，故用于更年期综合征的治疗和预防。
定坤丹用于美容养颜
当今社会，生活、工作节奏不断加快，加之受各种环境的影响，女人，尤其是奋斗中的白领人群，面临着巨大的压力。高压状态的直接结果就是健康状况的持续走低及心理状态的低迷不振，以至于容颜失色、青春不再。
聪明的女人懂得用护肤品滋养自己，以保持光鲜亮丽、充满自信；更聪明的女人，懂得从源头上改善体质，为自己寻找最终的美丽秘笈。
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