近日，巴州人民医院肛肠科，为了规范科室健康宣教内容，完善宣教流程，病房将原有的健康教育资料进行了修订，并制作成手册、宣教栏、二维码、宣教视频等，供科室医护及广大患者使用。
下面为大家介绍一下提肛运动：
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行。每日做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。晚睡前和起床前，躺在床上提肛56次，大小便后紧接着提肛16次，干重体力活时也要注意提肛，性生活后亦应提肛16次，提肛时必须要用力，提肛之后最好能马上排便。以上几种方法，可根据个人的实际情况选择做1-2种或者2-3种即可，不必都做，关键是要持之以恒，坚持下去，一定会收到预防痔疮的效果。
《健康教育手册》将科室常见疾病的知识进行细化归类，结合肛肠疾病种类，分类了健康宣教知识重点，内容包括:入院宣教、术前宣教、术后宣教、出院宣教。《健康教育手册》形式多样，宣教二维码满足了手机控的方便快捷，教育手册满足居家患者的需求，宣教视频老少皆宜，宣教内容不仅规范了科室的健康教育，也方便了临床护士的工作，满足众多患者的需求，受到了大家的好评！欢迎同仁们前来扫码！
