“三减三健 全民行动”
今天是“2018健康生活方式”系列宣传的第6日。
国家行动办提出的“三减三健”健康生活方式，其中重要的一项就是“健康口腔”。但是你知道吗？牙齿不齐，不仅仅影响你的美，还是很多疾病的“罪魁祸首”！下面一起来学习吧！
据不完全统计，接近90%的人有牙列不齐的问题！牙齿不齐的产生原因，和牙齿与颌骨比例失调有关，很多情况下由遗传基因决定！但一些不良因素也会影响牙齿的整齐程度，青少年、幼儿时期尤其要注意：
1口呼吸
当呼吸道有阻塞或者狭窄，没有办法鼻呼吸，就会用嘴来呼吸。口呼吸会导致颌骨发育问题、面型问题。
2咬手指、托腮等
咬手指、咬笔、托下巴，会导致龅牙、前牙开合等问题。而且长期一侧托下巴，下巴会有一些偏斜。
3乳牙健康问题
很大一部分牙齿不齐，由乳牙更换顺序失调导致。孩子小时候因为蛀牙、外伤等原因，乳牙提前脱落，恒牙萌出顺序被打破，牙齿就会异位萌出，往一边偏斜。
建议：孩子从小定期看牙医，包括补牙、洗牙的牙医，以及矫正牙医。孩子很轻微的颌骨畸形，早期干预能获得很好效果。
牙齿齐不齐，与健康息息相关。
1. 影响吃饭：牙好，胃口就好，吃嘛嘛香。牙齿不齐，咀嚼能力会下降，易加重肠胃负担。
2. 牙齿疾病：牙齿不齐，错落排列容易刷不干净，聚集牙结石，造成牙周病。
3. 颌面健康：影响颌面部，容易出现关节弹响、面部疼痛等。
4. 心理自卑：青少年时期牙齿不齐，容易被言语暴力，如被叫“龅牙妹”，影响孩子心里健康。
5. 牙齿外伤：牙齿突出，摔伤后先碰到门牙，容易造成牙齿外伤。
牙齿不齐，不仅影响健康，而且对“美”也有很大影响。好的牙齿正畸能帮你提升颜值！
牙齿的排列对脸型影响很大，“一口牙毁了一张脸”真的不是危言耸听。通过牙齿矫正，可以获得很大的美学提升。
1改善嘴凸，侧颜更美丽
“唇齿相依”，对东方人来说，牙齿正畸最大的改善就是嘴凸。通过矫正时对牙齿的大范围内收，提升了鼻、唇、下巴这三部分的协调程度。
俗话说“牙齿矫正送下巴”，嘴巴收进去后，下巴的软组织会放松，从侧面看，下巴就凸出来了。
2微笑迷人
微笑起来是满嘴的烂牙，或者牙齿里出外进，笑容就会大打折扣。如果把牙齿排齐，改变牙弓弧度，笑起来会更加迷人。
3脸型对称美
如果单侧牙齿有突出，两边不对称，笑起来就会有高低差，叫做“颌平面偏斜”。轻微的偏斜可以通过牙齿矫正来恢复对称，改善脸型。
原则上讲，牙齿矫正没有年龄限制。
但青少年是黄金期，因为：
第一，这个阶段矫正牙齿性价比高，而且牙齿移动快，更加简单一些。
第二，这个阶段有一定的颌骨矫形的潜力。
而考虑年龄是因为：
第一，成人的牙周健康会影响牙齿矫正，随着年龄增长，有人会有牙龈萎缩等问题。
第二，影响软组织丰满度。牙齿矫正会造成咀嚼肌萎缩，而随着年纪增长，皮肤弹性、胶原蛋白含量都会下降，面颊凹陷会明显。
来源：健康时报
Tips：
2018年9月1日是第12个“全民健康生活方式日”，全民健康生活方式行动国家行动办公室将宣传主题确定为“三减三健，全民行动”。
全民健康生活方式行动国家行动办公室旨在动员全社会共同关注“三减三健”专项活动， 倡导“每个人是自己健康第一责任人”理念，广泛宣传健康生活方式相关知识，提高公众健康素养，以实际行动推进健康中国建设。
9月1日至9月30日期间“全民健康生活方式行动”微信公众平台每天固定推送“全民健康生活方式行动”权威科普信息，鼓励大家进行转发分享。
来源：全民健康生活方式行动（公众号）
