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秋天必按的七个黄金穴位,让我们全身气机疏通畅达!

中医认为肝为将军之官,主疏泄,性喜条达而恶抑郁。肝能保持人体全身气机疏通畅达,让身体之气畅通而不淤滞。


它有两大功能,一个是主疏泄。所谓疏泄,就是让你能够疏通、畅达。比如说人生气了,时间久了,肝气郁结,就影响脾胃的运化功能,也就是说消化功能变差,所以人生气了,就不想吃饭。


再一个是主藏血。肝脏不只管藏血,还管着全身调节气血运行,管血液分配。比如说,人在运动的时间,肝脏就把血液分配到四肢;女性朋友生理期前,肝脏就把血液分配到血海,即冲脉,那个时候肝脏的血液少了,肝气下降了,肝火就上来了,所有些女性朋友总有那么几天脾气不好。


药物总是先伤肝、后伤肾:任何进入体内的物质,都要经过我们肝脏的检阅,看看有毒没毒,有害没害。可想而知,肝脏作为人体的过滤器,实在是工作压力超大!所以我们养肝的时候,更提倡经络疏通而不是吃药!

养肝几大穴位:


1、肝俞穴:与太冲穴搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,并且它是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,疏通它能够补肝阴,养肝柔肝。



2、期门穴:是肝经的募穴,也是肝经的最上的一穴,是调理肝的重要穴位,配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。



3、足三里:是补脾胃的要穴,脾胃是后天之本,气血靠它们运化,所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。



4、太溪穴:是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长,所以养肝必须要滋阴,而太溪能调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”。



5、太冲穴:是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库,刺激太冲,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。



6、行间穴:是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火,而“行间穴”就是一个泻肝火的穴位。



7、大敦穴:是肝经的第一个穴位,也是一个井穴,“井”是源头、泉眼的意思。“大敦穴”可以按摩,也可以艾灸,能达到清肝明目之功效。



肝不好的朋友可常按揉这几个穴位,每个穴位大概20分钟左右。


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