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这几个黄金穴位,秋天常灸疗,整个冬天不犯病!


灸疗是中医三大疗法之一。古人认为,灸疗可以透诸经而治百病。《扁鹊心书》就有言:保命之法,灼艾第一。小小灸疗究竟有什么神奇之处?


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灸疗好处多


灸疗是中医针灸疗法中的灸法。用热量刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到“防病治病”目的的一种治疗方法。


现代医学研究表明,灸疗可以通过经络调整人体生理功能,促进新陈代谢,增强血液循环,调整内分泌,提高机体免疫力和防病能力,适应范围十分广泛。


2

秋季宜灸疗这几个穴位


秋季天气转凉,人体内的阳气也是内敛下降的趋势,科学地进行灸疗保健可以达到温通经络,祛除寒湿,补益阳气,调和气血的目的,抵御即将到来的冬季寒气。


身体调理类


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肺俞穴:调节呼吸系统

肺俞穴是肺气转输、输注之处。灸疗该穴对改善肺脏功能,消除肺脏功能失常等证候具有一定功效。咳嗽哮喘咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。

取穴方法:取定穴位时,一般采用正坐或俯卧姿势,肺俞穴位于人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。


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丰隆穴:健脾祛湿

此穴主治头痛眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证,每日灸疗15分钟可以有效健脾祛湿。另外,灸疗谷穴艾、足三里、解溪穴等也都有祛湿的功效。

取穴方法:从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平齐,这个地方就是丰隆穴。


3

中脘穴: 调节肠胃

在这个穴位进行灸疗,能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状,例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气等。

取穴方法:可采用仰卧的姿势,该穴位于人体的上腹部,前正中线上,具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。


体质改善类


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足三里:改善机体免疫力

灸足三里,得长寿的养生秘决,一直为古今医学大家和养生大家所珍视。


中医认为,人体足三里是一个滋补强壮穴位。灸疗该穴位,可调理脾胃,补中益气,疏风化湿,增强抗病能力。


女性灸疗足三里则面色红润,常保年轻;男人灸疗足三里,则筋骨强壮,精力充沛。

取穴方法:可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。


2

关元穴:调节内分泌、治痛经

关元穴有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。常灸疗关元穴,可起到治痛经、补肾虚、促进血液循环的功效。

取穴方法:用仰卧的姿势,四手指并拢,将并拢的手指横放在肚脐下方,肚脐下正中线与手指交叉的地方就是关元穴。


恢复放松类


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合谷穴:镇静止痛、治感冒

据经络理论以及实践证明,灸疗合谷穴,头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解。

取穴方法:拇、食两指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点;拇、食指合拢,在肌肉的最高处即是。


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膻中穴:活血通络

膻中在人体躯干的黄金分割点上,是脏腑之气汇聚的地方。灸疗膻中穴,可以扩张血管,调整心脏功能,还可调节胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。


灸疗的作用很多,但由于个人使用方法及灸疗的穴位不同,同时加上每个人体质的区别,在效果上也会存在差异。

取穴方法:仰卧平躺,两乳头连线的中点就是膻中穴,它位于胸前第四肋间隙与前正中线之交点。


 


黄汉灸的功效


黄汉灸对肌肉等软组织的挫伤,颈椎、腰椎、骨关节的酸痛治疗效果最明显。可以温经通络、活血化瘀、消症散结,减轻头痛、头晕、胃痛、腹痛、痛经、宫寒等

黄汉灸通过对穴位的持续温灸,疏通,调和阴阳,风湿骨痛、神经、内分泌、呼吸、消化、循环、泌尿、生殖各大系统都有显著调节作用。能提高免疫力,使人消除病痛,恢复健康,延缓衰老。




黄汉灸的优势


黄汉灸根据传统灸疗原理,利用现代科学技术研制而成,克服了传统灸疗的种种弊端。黄汉灸发热稳定持久、安全性高贴敷方便灵活,不影响工作学习;经济实惠。是现代新型的绿色灸疗方式。


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编辑:健信君



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