金秋时节，各种水果大量上市。因其营养丰富，味道鲜美，药食兼优，人们纷纷购买，先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食也会危害身体健康。
苹果
能通便、止泻、降压、消食、润肺、悦心。但苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健；患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病者少吃为宜。
梨
有生津止渴、清热降火、滋阴润肺、止咳化痰之功效。但其含糖量较高，过食会引起血糖升高，加重胰腺负担；故糖尿病应少食，另外，梨性寒凉，脾胃虚寒的人不宜多食。
枣
有补中益气、调和营卫、养血安神、缓和药性之功效。但吃得过多会损脾助湿热，且损齿；另外，咳嗽和痰多的人也不宜食用。
葡萄
有补气血、益肝肾、生津液、止咳除烦、通利小便等功效。但葡萄含糖多且性温，多食会引起内热、便秘或腹泻、烦闷不安等。
柿子
能去烦清热、润肺健脾、止咳祛痰、止血通便。但柿肉含大量单宁酸、柿胶粉，具有较强的收敛力，故便秘者不宜多食。另外，空腹食或与蟹同食，易形成柿石。
石榴
能涩肠止泻、收敛抑菌、驱虫。但吃多了容易伤齿生痰；泻痢初起者不宜食用。
柑橘
有健脾胃、生津化痰、止咳润肺之功效。但柑橘性温，多食易“上火”，可致目赤牙痛及痔疮，还可引起皮肤黄斑。
