我想摸你的头发
你却嫌我有口臭
有科学研究表明
玩手机超过半小时就会口臭
所以这是真的吗？
有些生理疾病会引起口臭
而除了这些消化系统疾病、
大部分的呢
都是由口腔卫生引起的
我们吃东西的时候呢
大部分食物进入我们的胃里
但是我们的牙缝中
会残留一些食物残渣
这时候口腔里的厌氧菌就出现了
它们呢只管吃吃吃
后续清洁是不管的
在吃完之后
拉了一堆硫化物
进而引起
就会制造出
独特的臭鸡蛋味道的硫化氢
还会出现粪便中的甲基硫醇与粪臭质
或者是闻起来像脚汗臭味的异戊酸
然后
在某些情况的刺激下
产生挥发性硫化物
引起
就是因为这样
我们需要唾液来清洁口腔
这是我们口腔的三个主要唾液腺
颌下腺和舌下腺都在舌头下面
而当我们低头看手机的时候
舌头处于压迫状态
唾液就会减少分泌
而且
玩手机的时候不说话
下颚不动、不做吞咽动作
就没办法刺激唾液分泌
口腔细菌代谢的产物
就会停留在口腔里
只要保持这样的状态30分钟
引起口臭的细菌就会增加
然后你就会
所以就算你要低头玩手机
也要进行一些口部活动
说说话啊嚼嚼东西
可以帮助口腔分泌唾液
加强口腔卫生
如果是因为口腔疾病
要针对病因治疗
平时要选择正确的刷牙方法
每天至少刷2次
饭前饭后用清水漱口
口腔食物残渣要清除
牙线可以学着用起来
注意饮食调理
早晨喝一杯温开水
戒烟酒、少喝咖啡
少吃辛辣刺激性食物
按时休息，适量饮茶
及时就医
长期口腔异味不消散
要及时就医
不然你们可能找不到对象
但如果有口臭问题，请及时到正规医院检查就诊。
来源：浙大一院
