如东县中医院体检中心送您一剂秋季养生贴！

暑去秋来，

随着一场秋雨一场寒，

人们分明地感受到了季节的变换，

而人体的生理功能也随之而变。

进入秋季，

阳气逐渐内收，

阴气渐长， 

在这“升发”与“内收”之际，

身体很容易出现新陈代谢紊乱和

各脏器功能的失调，

健康人会感到“不适”，

带病者就会出现“病情变化”。

在这个季节做个全面的身体检查，对疾病预防很重要，尤其对需要秋冬季养生调理的人群来说，通过健康评估了解自身健康状况，可以提前未雨绸缪，做好准备，做到在秋冬季不发病、少发病。

到了秋季，早晚温差大，是心血管疾病的多发季节，特别是到晚秋时，由于体内肾上腺素和儿茶酚胺水平开始升高，体表血管收缩，心率加快，心输出量和外周阻力增加，血压会逐渐升高。而血压波动性增大带来的最主要的危险就是脑出血、缺血性脑卒中、心肌梗死和急性心衰等并发症增多。因此，有高血压史的做一次常规健康体检和脑血管专项检查尤为重要，了解自己的血压波动与回升趋势，对于安全越冬是很必要的。

秋风落叶，常会让人产生秋乏、秋躁和忧郁情绪，这属于季节性正常情绪波动，但要当心患上“慢性疲劳综合症”。慢性疲劳综合症不治，可导致过劳死，四五十岁是过劳死的高发年龄，这个年龄也是人生的黄金阶段，同样也是健康的高危时期，我们从媒体上看到很多“白领”因过劳而死亡的消息。因此，辛苦打拼中的“白领”更应该注意自我保健和健康体检，防止小病拖成大病。中年人在健康体检中除了进行常规的项目外，肿瘤筛查也是必不可少的，如肿瘤标志物的定性、定量检查，男性前列腺，女性乳腺、宫颈检查都是非常重要的。另外，在确定是慢性疲劳综合症之前，女性还可检查激素项目，不要把更年期综合症或卵巢功能早衰当成慢性疲劳综合症。

从脏象学说来看，四季都有相对应的脏象，其中秋季与肺相应，肺在五行属金，金对应的情志系统正是忧悲，因此秋与忧悲相应。秋气主燥，秋燥抑制肝气，肝气郁结就容易产生闷闷不乐的情绪问题，在临床上则易出现精神抑郁、情绪低落、焦虑忧愁、失眠健忘等症状。因此，这个时节可以重点查查肝功能和肺功能情况，也可进行心理评估和量表测定以及中医五脏相音辨识测定，可以对测试者的健康状态进行评测，判断哪个脏腑经络需要调理，并给出饮食调养和音乐调理的方案。