重油重盐让你出现以下健康问题：
1.肥胖
重油重盐易开胃，长此以往必然体重超标。
2.高血压
饮食过咸是导致高血压的重要原因，而高血压是造成动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的危险因素。
3.糖尿病
过多摄入油盐会导致糖代谢异常，容易诱发糖尿病。
4.肝肾疾病
重盐会增加肝肾代谢负担，损害正常功能。
5.伤胃
高盐食物会使胃酸减少，降低胃黏膜抵抗力，使其更易受损而产生胃炎或溃疡。
6.痛风
很多肉汤中含较多脂肪、胆固醇和嘌呤等，特别是长时间熬制的“老火靓汤”，嘌呤含量更高。长期大量喝这样的汤，容易导致高尿酸，甚至痛风。
7.皮肤老化
体内钠离子增加会导致面部细胞失水，皱纹增多。
8.钙流失
人体每排泄1000毫克钠，大约会耗损26毫克钙。食盐主要成分是钠，吃盐越多，钙流失越多，容易导致骨质疏松。
