【保健】天天刷牙就不会有牙结石？别做梦了！你需要这份洗牙攻略！

大多数人都是早晚刷牙各一次，但是时间长了，牙齿的周围缝隙还是会出现牙结石。这是为什么呢？

洗牙是对牙齿最为直接最为有效的清洁和护理方式。

牙菌斑是可以通过刷牙去掉的，但牙齿边缘、牙龈沟和两牙之间的缝隙没有清洁到位，大约半年就会堆积起来形成牙结石。一旦牙菌斑堆积、钙化形成牙结石，刷牙已经去不掉了。

是否需要洗牙应由专业的口腔科医生来决定。建议半年至一年看一次牙医，医生通过一系列口腔检查，根据每个人的口腔情况来决定是否需要洗牙。洗牙时应到正规的医疗机构，以保证良好的医疗卫生条件。

有些人洗牙后，会有牙齿酸痛、发空，甚至还有牙齿松动的感觉。

这种状况经过一段时间自然会好，洗牙后医生也会通过脱敏治疗，给牙根敏感部位涂上氟化物，来减少牙根面的敏感症状。

还有些人认为，洗牙会让原本的牙缝变大，让原本牢固的牙齿变得松动。其实，并非洗牙让你的牙缝变大，牙齿之间本身就有缝隙，由于牙龈萎缩使牙缝变大，而牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈局部肿胀从而填塞牙缝，感觉牙齿并不松动。当去掉原来填塞牙缝的牙石后，才会感到松动。

洗牙对牙齿的好处，不仅在于可以去掉牙石，减缓牙槽骨吸收的速度，关键在于可预防牙周疾病，对保护牙齿有很大帮助。

洗牙专业来讲叫“牙周洁治”，属于牙齿的基础治疗部分，是为了预防和治疗牙周疾病。洗牙的目的并不在于洗白牙齿，而是控制牙周炎症的发生。

洗完牙后，部分牙齿表面变得粗糙，为了减少色素沉积和牙菌斑的附着，医生通常会进行抛光处理。另外，牙齿上色素沉积也与牙菌斑的形成同理，若每天刷牙不认真不到位，便会越积越厚。此时，就需要喷砂处理，其主要目的是去除色素，如喝茶、咖啡及蔬菜中的色素沉积，并非给牙齿美白了。大家所谓的美白效果，只是由于清除牙石后，还原了牙齿本来的面目。

洗牙并不能一劳永逸。由于牙周疾病是慢性发展的且不可逆，尤其是年轻人，更要做足功课。

想要保持口腔卫生，远离牙周疾病，专家建议，应做到每天早晚认真有效刷牙，如果有条件中午也可以刷一次，同时做到饭后漱口，不仅仅是在正餐后漱口，包括每次吃零食后也应漱口。这是对口腔保健最基本的要求。

另外，还要学会使用牙线，这样可帮助清除牙齿缝隙间的牙菌斑。若牙缝较大，吃东西后经常遇到食物填塞，可使用牙缝刷。