天天刷牙也不一定能解决的牙齿问题！口臭的原因可能是因为它！

肾结石、胆结石、尿道结石、膀胱结石…...关于结石病，我们最经常听到的要数这几种。你别以为我们的身体容易长结石的地方就这几处，而忽视了那一口天天吃软啃硬的大牙。

牙齿同样爱长结石，很多人天天刷牙还是会长牙结石，中年人发病率高达98%。这牙结石说不准哪天在你吃饭时就跟着食物混出来，被骗的你还以为是饭菜有砂子。

牙结石简称「牙石」，它常常出现在唾液腺开口处的牙齿表面。牙齿的颈部是牙结石最爱的藏身之所，也就是牙肉与牙体的接壤边缘，此处不太容易清洁因此容易长牙结石。当然，牙齿其他位置也可以长结石。

之所以会长牙结石，是因为食物的残渣油渍附在牙齿表面，开始它只是一种软垢，慢慢接收磷离子的沉淀、菌斑形成，软垢逐渐钙化变硬，紧紧粘附在牙齿上。它长得就像石头一样。因此在牙结石形成之初，还是软垢状态，用正确的方法认真刷牙可以有效减少牙结石。

大家每天早晨洗漱照镜子，张开嘴细心看可以发现牙结石。它的肤色不同于白白的牙体，多为黄色或黑色。并且，你用手指摸摸，可以感觉到牙结石其实突出于牙齿表面。你用舌头去舔牙，如果感觉它皮肤不太平整，说明长牙结石了。

牙结石看似只是让牙齿变得不美了，但长年累月任其发展下去，迟早会毁牙。它是我们口腔本不需要的一种异物，会对牙周组织造成刺激，这种外来物还会压迫牙龈，容易引起牙龈发炎、萎缩。

让很多人头痛的口臭也与它有关。牙结石富含细菌，牙菌斑的繁殖足以引起牙龈炎、牙周病等口腔疾病，我们知道，但凡患有口腔疾病就会口臭。所以，牙结石是口臭的一个重要原因。

朋友圈热传一些自行在家动手的小方法可以轻松去除牙结石，是否有效可行？

传言1：用手抠牙结石

方法：张开嘴，用手指甲抠牙结石，弄不了的，再用个小尖头的工具轻轻放在牙龈里面，然后使劲往上一撬，牙结石就抠下来了。

专家：这个方法不科学。软垢状态的牙结石用手指或许能抠下来，但是形成硬垢之后，不容易抠下来。而利用器具去抠，一不小心可能刺伤牙肉，亦或者抠的不规则，反让剩下的牙结石外形变得更锋利，带来口腔二次损伤。

传言2：食醋刷牙法

方法：取食醋口含在嘴巴里鼓漱2～3分钟吐出后，再用牙刷沾牙膏刷牙。

专家：从理论上，酸醋漱口后立即刷牙，对清除牙结石有一定作用。因为醋有软化牙齿表面结构的作用，趁着酸劲立即刷牙，牙结石相对容易脱落。但是，牙齿也会被醋软化，马上刷牙对牙齿损伤大，比如很可能造成牙釉质的磨损。若待醋的酸劲过去再刷牙，对牙结石又不起作用。

传言3：白矾或乌贼骨刷牙法

方法：取白矾粉50克或乌贼骨粉末50克，掺入牙膏中进行刷牙，早晚各一次，可以去除黄色或黑色牙结石。

专家：牙结石与牙齿紧密结合，一般要靠机械的震动力量来去除。刷牙方法主要利用摩擦力希望对牙结石起作用，牙膏本身含有摩擦剂，往牙膏添加白矾粉末、乌贼骨粉可以增大摩擦力。这些物质在摩擦牙石的同时也在摩擦牙齿，可能会损伤牙齿，其实单纯靠摩擦力去结石，力量不够，实际作用不大。

刷牙并不能彻底清除牙结石，往往收效甚微。它更多是预防牙结石形成，清除掉大部分牙软垢（牙结石初期）。但前提条件是：刷牙方法必须正确，不然也是白搭。

所以，别被网传小方法忽悠了，牙结石长得很结实，最终得靠机械外力——乖乖洗牙才能清除。目前最多使用的是超声波洗牙，也有喷刷洗牙，各有优缺点。前者洁净度高，后者令牙齿的光洁度更好。

洗牙频率一般一年一次即可，容易长牙结石则半年洗牙一次。

（1）洗牙可以预防龋齿

定期洗牙还能预防龋齿的发生，牙菌斑和其他沉淀物依附于牙齿表面，日常生活中如果不注重牙齿的清洁，容易形成龋齿，造成美观影响，而洗牙就是清洗这些牙齿污垢，给牙齿带来健康。

（2）洗牙可以预防牙周病

洗牙可以很好的预防和治疗牙周病，洗牙可以洗去了牙齿的蒙头垢面，因为长时间的牙齿上的残留物会影响到牙齿健康，通过洗牙可以去除这些。

（3）洗牙可以发现口腔问题

在洗牙的时候还可以全面检查口腔，这样便于及时的发现问题进行处理，早发现早治疗，可以让效果更好，还不会造成对牙齿的伤害。

（4）洗牙可以防止口臭

研究表明，不洗牙的人中大约有百分之八十五的人患有口臭。良好的口腔卫生是预防口臭必不可少的第一步。而洗牙则是消除口臭的最佳途径。

（5）洗牙——最省钱的治疗

为什么说洗牙是最省钱的治疗呢？我们先来算下洗个牙，大概在100-300元左右~（价格仅供参考） 每年洗个1-2次，最多也就三四百（请去专业的医院/门诊洗）

但却可以将有害菌扼杀在摇篮里，能预防和治疗牙龈炎、牙周炎。

如果我们不愿意花这一两百块洗牙，你会在这些病菌的长期作用下牙龈、牙周出现问题，牙齿也松动脱落了。

最后，你看，牙周炎得治疗吧？牙齿脱落了得镶牙吧？这些修复的费用相比于洗牙可是一笔不小的费用呀。少则几千，多则几万你说那个更省钱呐？