【健康】开学季：学生近视，坐前排好还是后排好？

     有些家长孩子在有了近视后，担心孩子看不清或者度数加深，都特意关照班主任老师，要把自己孩子的座位调到前排，好让孩子的眼睛放松，上课时看的清楚一些。不过这个科学吗？

     眼科专家刘浩主任告诫：近视学生安排在前排，对眼睛健康不利。

     对眼前5米—6米以外的物体反射出来的光线，眼睛不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的物象，这时调节眼睛的神经和肌肉是舒张的，但如果要看清5米以内的物体，调节眼睛的肌肉必须不同程度地收缩。眼睛所看到的物体越近，收缩的程度越高，眼睛也就越疲劳。因此，近视眼学生不宜坐前排，坐在距离黑板5-6米处才是最佳位置。

     眼科专家认为，近视与用眼过度有直接的关系。小孩子眼球未发育好，孩子越小，越受不了近距离的用眼，长时间过度用眼，会增加眼球负担。宅在家里的孩子正成为近视的高发人群。宅在家里，你看到的范围都是有限的，也是小范围的、近距离的。这种长时间近距离的用眼，眼睛得不到休息，是宅出近视的重要原因。

     专家叮嘱，预防近视最好的办法是户外运动，因为户外运动视野宽阔，可以放松眼睛，太阳照射，可以补钙。每天带孩子去户外活动1-2小时，让孩子远眺，自然看远，一来眼睛得到充分的休息，二来可以有效地预防近视。