健康 | 要想身体好，“三减”你做到没有？

大多数人只知道减肥只要少吃一点，而没有意识到肥胖其实也是关于饮食的三减！

高血压、高血糖、高血脂等慢性病成为健康的头号公敌，而这些与我们饮食健康息息相关。

但是，人们对它的重视程度仍然较低，从而引发身体出现一些慢性疾病！因此我们需要从科学的角度去认识健康生活饮食，才能更好地享受健康。