前不久，小玲（化名）从成都一所医院的重症监护室出院回家了，如果不是之前的那场感冒，她此刻应该迈进职业学校校门，开始新阶段的学习。谁也没有想到，仅仅是因为淋了一会儿雨、一场感冒，竟然让小玲患上了急性的重症暴发性心肌炎，期间两次心跳骤停、多器官衰竭，甚至影响到了脑部神经系统，出现偏瘫和语言功能障碍。
感冒导致病毒性心肌炎，这并不是危言耸听，病毒性感染是大多数心肌炎病例的原因，心肌受到细菌、病毒等病原微生物感染所致，病毒既可以对心肌产生直接损伤，也可以通过自身免疫反应引起心肌细胞损伤。因为病毒性心肌炎早期症状与感冒症状极为相似，甚至就是因为感冒导致的，正因为感冒十分常见，而且绝大多数患者经数天至两周可以自愈。但爆发性心肌炎不同，这种十分凶险的疾病，因为病情恶化快，没有时间让患者“拖”，早期即可出现急性重度心衰，且常出现心源性休克，如未得到诊断和治疗，死亡率高达75%以上。
几场雨过后，天气也渐渐凉快起来了，进入心血管疾病的高发季节，其实很多心脏疾病的发生除了与天气变化有关，还与不良的生活习惯相关，那么，平时我们应该怎样预防心脏疾病呢？
心脏病患者在日常生活中需要注意的方面有很多，通过以下内容您可以知道怎么做能更有利于心脏病患者恢复健康！
1、避免拥挤
避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病患者，由于人员拥挤的地方通风不良，利于病毒、细菌聚集、滋生、传播。心脏病患者更是需要避免，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。
2、合理饮食
应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。
3、适量运动
积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。除此之外还能增强免疫力。
4、有规律的生活
养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
▲感谢心血管内科供稿，图片源于网络
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