秋日的美景正在祖国大地上演
五彩斑斓,令人遐想
让我们迫不及待融入大自然演绎的秋景、秋韵之中
一起去感受一个浪漫唯五色之秋
那么秋季出游有哪些注意事项呢?
秋天外出旅行,若不注意保护自己的肌肤,会使肌肤皱裂、变粗,甚至患脂溢性肌肤病症,影响容貌。因而,在外出旅行时应坚持肌肤的洁净,多吃蔬菜瓜果,添加体内维生素和各种矿物质,使肌肤不至于枯燥皱裂;外出旅行最好戴顶帽子遮住太阳,并恰当擦些含酮防晒霜;恰当化点淡妆就好。
暖颜色:衣服的颜色直接影响到大家心情和氛围等。
轻便:穿着过厚的衣服和带过重的东西,易给旅行者有很大的负担。
宽松:紧身衣裤不光防碍关节和肢体活动,并且会对肌肤、皮下组织有阻碍,有碍血液循环,不利于健康。
1- 小型地图一张:荒野山林中可以让您有清晰的方向。
2- 外套:挑选对爬山等活动,由于运动量大,山顶和山底的通常会有温差,并且山顶的风大,气温改变也大,带件外套防止着凉。
3- 零食:秋日活动通常运动量对比大并且多在户外,备些吃的未雨绸缪。
4- 必备的外伤药:创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等。还可备一丝巾,既防风又可在必要时做绷带使用。
秋季爬山,随着海拔的增高,气压、气温及氧气压将大大下降,凡患有心血管疾病、冠心病、心绞痛、高血压、低血压、心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女不要去高山旅行。海滨空气湿度大,气候阴冷,加上空气中钠离子含量较高,患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功用亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海滨。旅途中还易有中暑症、紫外线辐射病等。所以,要合理安排旅行时刻,尽量不要正午时分外出。秋游勿必带常用药。
在天然风景区旅行时,尽量不要单独去人迹罕至或没有开发的区域,以防走失。需爬山越岭时,不要穿皮鞋、高跟鞋,避免扭伤或摔伤。不要为了欣赏一些风景而攀爬山石、树木、房屋或涉水。不要随意进入深草丛,以防被野鼠、毒蛇或别的动物咬伤。不要食用品种不明的野果、菌类,以防中毒。
文化和旅游部提醒,出行前应提前关注相关信息,关注文化和旅游、交通运输、气象、卫生健康、外交等有关部门发布的出行提示,尽量选择安全的目的地旅游,有效规避出行风险。提前了解目的地法律法规和风俗习惯,做好相关准备。此外,出游行程应预先告知亲戚朋友,行程中避免单独行动,保持通讯畅通。旅游过程中妥善保管贵重物品,尽量使用信用卡、借记卡等,不要携带大量现金。行程中遭遇突发事件,要及时报警,如在境外,也可寻求中国驻当地使领馆帮助。参加团队旅游,要遵守行程中安全管理规定,注意查看旅游安全须知和提示标识标牌,自觉听从景区工作人员提醒和安排;自助游要合理选择旅游项目和路线,根据自身健康状况,谨慎参加登山、探险等高风险旅游项目。
文化和旅游部同时提示,要树立文明出游意识,维护环境卫生,遵守公共秩序,保护生态环境,保护文物古迹,爱惜公共设施,尊重他人权利,做文明的旅游者。出境旅游时,遵守目的地国家和地区的法律法规,尊重当地宗教和民族习惯,入乡随俗,举止得体,注重形象,与当地人民友好相处,展现中国游客的良好形象。
往期推荐↓↓
(声明:以上图文来自网络)