有的妈妈会觉得，我现在没任何症状，不需要做满月发汗的吧？其实这种想法都是不正确的，今天小编就来带您了解一下满月发汗。如果爱惜你自己，就一定要做满月发汗。
什么是满月发汗？
满月发汗法是根据产后受风、受寒、受凉为病因所引起的产后月子症状，如产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症。 满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子症的功效。“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。 中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。
产后必须做满月发汗的原因
产妇在生产过程中骨缝及筋脉大开，加上生产时耗费了大量的气血及体力，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力会下降很多，因而月子期间，产妇的抵抗力免疫力下降，寒、湿、署、热、风、邪六毒很容易侵入体内，加上由于孕期及产后身体代谢机能降低，垃圾毒素堆积在体内代谢不出去，如果在满月筋骨逐渐闭合时不能将这些寒、湿、毒素等排出体外，那就为以后的健康埋下了隐患，形成“月子症”。
很多妈妈会有这样的疑惑：我月子里很注意，没有受凉没有碰冷水，很注意保暖，为什么满月了还是感觉身体有些疼痛怕冷呢?
月子症潜伏期很长，有的人在满月后就开始显现，有的人则一年、两年后显现症状，还有的会在十几年后显现出来。“月子症”俗称“不死的癌症”，给广大的妈妈们带来了难以治愈的病痛，所以一定要做满月发汗，及时预防及调理月子症。坐月子期间，如果不及时排除身体里积聚的寒气，就会严重影响产妇的身体健康，甚至成为一生的枷锁，给产后女性的一生带来很大的影响，以后再治疗会更加困难！
满月发汗的好处
✅ 祛除体内湿寒，有效预防月子病；
✅ 疏通全身经络，预防肩，颈，腰，腿疼；
✅ 补气溢血，充盈乳汁；
✅ 祛除宫寒，帮助子宫恢复；
✅ 有效调理，塑身，长期做能使纤形恢复孕前水平。
✅ 增强体质，促进维生素D的合成和锡的补充吸收避免患骨质疏松，消除头晕目眩，腰酸背痛；
满月发汗一定不要错过这四个阶段
1、产后30-35天：叫（满月发汗），排出体内风寒湿邪；为产妇恢复身体打下基础(建议这个阶段可发汗1至2次)
2、产后42-45天：叫（康复发汗），产褥期结束，调整修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络活血化瘀，预防月子病；
3、产后60天：叫（固本发汗），有助于身体更好的恢复，消除颈肩腰酸背痛；
4、产后100天：叫（关门发汗），筋骨屏障闭合，确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。
满月发汗你约了吗？
满月发汗不仅通经活络、活动全身器官、提高具有可以调节神经的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底排出月子病，女人们要善待自己，一切从满月发汗开始！
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灌涨镇卫生院妇产科医生简介：
张亚丽，女，大学学历，执业医师，妇产科主任。从事妇产专业工作26年，积累了大量妇产科工作经验:对于新法接生，妇产科常见病、多发病的诊治及产后盆底康复，产后满月发汗，月子病，产后催乳，科学断奶，年龄大出现的尿失禁，尿潴留，痔疮等症状有独特疗效，中医治疗不孕不育及妇科疑难杂症有深厚的造诣.
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贾玉萍，女，助理医师，从事临床工作十余年，积累了大量的临床经验，能熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊治。
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