微山县人民医院
宣传科 小编
糖尿病，您身边一定有朋友被此困扰，糖尿病以其恐怖的并发症而让人害怕：截肢、失明……但是在今年，世界卫生组织说：90%的糖尿病可以预防的。
如何预防？除了从生活上改掉一些众所周知的坏习惯，还应该借助医学知识来判断自身的情况，从而提前做出预防，真正达到“未病而治，永绝后患”的目的。
下面我来看看张秀勤老师为我们指导三大老年病的“未病而治”方法，从而“永绝后患”：
糖
尿
病
线
高
血
压
线
高
血
脂
线
▲编辑人员的手。
糖尿病线如下图所示，血糖高、糖代谢异常的征兆为手掌外侧，小鱼际下三分之一处，有一条与腕横纹平行的横纹，横纹越深说明血糖代谢越不好。
当然，我们的血糖，出现糖尿病，它是有一个过程的。这个横线的出现，是一个缓慢的过程，一般是半年到一年之前就会有这个线。
有的人这条横线，一开始不是特别清晰，很细、很短，如果你有了这样的线，并不表明你就有糖尿病，你需要再继续观察。如果在半年，一年，甚至两年之内，这条横线在加粗，在加长，那你就要注意了。
一旦有了这条线，大家脑子里就要有开始警惕了，管住嘴迈开腿，然后吃点洋葱！洋葱最突出的功效是抑制血糖的上升。
虽没有化学制剂那么立竿见影的效果，但它使血糖降到正常之后就不会再下降了。每天吃50克（约1/4个）洋葱可降低血糖。
除了高血糖的风险，高血压和高血脂也有对应的全息掌纹可以对照。
手掌掌色比常人红、十个手指的指肚和小鱼际部位充血明显。
19片山楂煮水，约煮一大杯水，当茶喝最好是饭后喝。山楂中间的山楂酸可以降血压，可以软化血管。从几年前开始，广东省中医院主任导师、主任医师刘炳权教授就坚持这个养生方法。
老年人如果有高血压、血管硬化一类的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，没有病的，喝山楂水可以预防。
手指指根下的掌丘部位饱满、明显突出，出现血脂丘。
正常人手指指根下方，掌丘这块肌肉不是特别饱满的。而有的人这块肌肉特别饱满，都隆起了，这两个饱满的地方之间，都形成一个沟。
这个沟越深，饱满凸起的部位越明显， 像个小山丘，这个丘我们叫它血脂丘。如果您的手掌掌丘饱满，颜色过于红，呈现出招财掌（朱砂掌）的特征，说明血脂较高。
血脂高，吃大蒜，这是美国一位研究人员的研究结果：每天吃半颗黑蒜头（整头更好），可帮助某些人降低10%的胆固醇，而且还能降低血压。
蒜头里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。
三个全息掌纹，给你身边的朋友测一测，看看自己是否有这样的风险，提前知晓，提前预防，未病而治哦
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