如何减轻食管溃疡的伤害

1.调整生活方式

生活起居要有规律，保持每天精神愉快。

坚持进餐规律好习惯，一日三餐定时定量。

戒烟忌酒，烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重溃疡病。酒精则会伤害溃疡面，使其难以愈合。

避免大便干燥，可以多吃香蕉、蜂蜜等能润肠的食物。

2.减少胃酸分泌和胃内容物，增加胃排空

少食多餐并非有利溃疡愈合，这是因为不断地刺激胃酸分泌，使胃酸分泌整日处在活跃状态，对于溃疡面会不断地侵害。

避免难消化和刺激性强的食物，如咖啡、辛辣之物等，刺激渍疡面，使胃酸分泌增加。

忌食多渣、油煎、油炸、刺激性大的食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽等。这些食物粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。

忌食过甜、过酸、过咸、过热、生冷、质硬的食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激溃疡面加重病情；过热食物刺激溃疡面，引起疼痛，甚至使溃疡面血管扩张而引起出血；过冷、过硬的食物不易消化，也会加重病情。

3.注重营养，增强体质和帮助溃疡修复

烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为主。

加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物，如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐等。

多吃可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合的食物，如富含维生素的新鲜蔬菜和水果等。此外，药物治疗前需要到医院咨询专业医师，切不可自行服药。