阴茎勃起后但是不持久怎么办?很多男性朋友遇到这样的问题，都羞于看医生，又很想知道是为什么，怎么解决不持久这个问题呢?同时增加了男性心里压力，严重的可能会影响感情。下面听听专家给的建议吧!
第一、男性朋友每天坚持运动
适量的运动对于人体是很多大好处的，运动可加强体内血液循环，还能增加局部器官的血液供应。有研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2000千卡热量的男人，阳痿的几率比那些不运动的男性要低许多。这一定要引起广大男性朋友的注意。
第二、合理的饮食
在生活中合理的饮食人们的健康是很有帮助的，尤其是男性朋友，如果男性朋友发现自己得了阳痿以后，平时应该以清淡的食物为主，且要多吃一些营养丰富、含蛋白质较高的食物。
第三、彻底戒掉不良嗜好
不良嗜好会给男性朋友的健康的身体带来很大的危害，大家都知道，在平时很多的男性朋友都有饮酒和抽烟的嗜好，这样对男性的性能力有很大的危害，所以男性朋友一定要戒除。
第四、接受科学的治疗方法
对于患有阳痿的患者，很多的男性朋友都病急乱投医，他们会盲目地使用一些壮阳药，殊不知这样给患者朋友们带来了很多副作用，所以说对于阳痿的男性患者只有科学专业的治疗手段，才能达到理想的治疗效果。
男性朋友一定要严格的要求自己，律己才能更健康，同时，在日常生活中，一定要养成良好的生活习惯，也要接受科学的治疗方法，不要为了男人的颜面，而把男人的尊严丢掉。
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