月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为50-80ml，少于此标准则为月经量过少。一般来说，如果每个周期的一包卫生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。
引起月经量少的原因很多,例如内分泌紊乱，妇科炎症，精神不好，环境的改变，贫血等。另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产，刮宫引起子宫内膜薄等情况都会造成月经不调。
现代女性压力过大，寒气过重，又爱生闷气，激素使用过量等都会引发月经不调、经量减少，这是目前最常见最多见的问题。所以，要让“瘀阻”的毒素排出体外，最好采用活血化瘀的治疗方式。
三七，一种高海拔根茎类植物药，活血化瘀之圣药！且三七活血不伤正气，不必担心活血太过会影响免疫力。恰恰相反，三七更能提升人体正气，增强抗病能力。三七粉能改善微循环、活血通脉，让女人的月经如期而至、经量正常，是一种天然原生态保健中草药。
服用方法：一天一次，一次三克，生粉生用，凉水冲服，少量常服，三月见效，孕妇忌用！
♀ 忌食生冷、辛辣刺激性食物；
♀ 经期避免激烈运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律；
♀ 经期少接触冷水，更不要洗冷水澡；
♀ 注意外生殖器的清洁卫生；
♀ 放松心情，避免情绪紧张、悲伤等都会导致的内分泌失调；
♀ 多吃纤维和瘦肉蛋白。多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜；
♀ 少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果；
♀ 补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙；
♀ 少吃动物脂肪。少吃会提升雌激素的动物脂肪，以减轻经前期综合征痛苦；
♀ 不吃刺激性食物。像寒凉、冰冷、辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃。
哪些女性需要三七？
以下特别针对现代女性易发的疾病和健康隐患，细列三七的保健治病功效。
子宫肌瘤患者
根据临床经验确定子宫肌瘤以活血化瘀、软坚散结为治疗方向，三七粉是活血第一圣药，在配合其它治疗或药物时，可以选用三七或三七粉，对辅助治疗有良好疗效。
卵巢囊肿、附件囊肿
现代女性多发的卵巢囊肿、附件囊肿，在中医临床经验里仍以活血化瘀、软坚散结为治疗方向，三七粉是活血第一圣药，在配合其它治疗或药物时，可以选用三七或三七粉，对辅助治疗有良好疗效。
压力大导致的肝气郁结、易怒、失眠
三七花具有清热平肝的功效，对工作、生活压力大导致的肝气郁结、烦躁、容易发怒、失眠的女性朋友，适量饮用三七花茶，不仅可以从身体机能上缓解以上症状，三七花翠绿的色泽更能舒缓视觉疲劳，为长久面对电脑的双眼带来一抹清凉;跟其它花茶不同，三七花冲泡后可直接嚼食，饮茶吃花，也是一种富有意趣的生活方式。
面色苍白、气血不佳、贫血的女性
女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血。血为人体之本，耗血和失血过多或不及时补血或补血不足，都很容易导致血虚。血虚的女性可以长期使用三七粉，具有显著的生血补血功效。
月经不调者
月经不调在中医上讲是血淤的表现，三七具有活血化淤的作用，可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。
吸烟或被动吸二手烟的女性
吸烟被视为一种放松、或者社交习惯。但是大家都知道吸烟对身体的伤害很大，不仅吸烟者本身，对周围的人也是有极大影响的。因此，有吸烟习惯或者经常处于吸烟环境的女性，可以服用三七粉。
经常应酬的女性
三七粉有很好的保肝护肝、防治酒精肝、肝纤维化的功效。对于经常应酬，又免不了要饮酒的女性朋友来说，长期服用三七粉，在饮酒前后加强服用三七粉，可以有效地降低酒精对肝脏的伤害。
长斑的女性
长期服用生三七粉可预防黄褐斑、老年斑等，如果斑已生成，则可以通过服用生三七粉、敷三七粉面膜达到淡斑、祛斑的效果。
长痘
青春期长痘的女孩子，可适量饮用三七花茶;如果成年后仍然不停长痘痘，则要考虑是不良饮食、生活习惯等导致血液受染，长痘是毒素排除受阻的一个表现。可服用生三七粉清洁血液，同时配合外用三七粉面膜。
三高女性
现代社会多发的“高血压、高血脂、高血糖”都与血淤有关，也都可以通过冲服三七粉或三七花来解决。大家都很熟悉的中央电视台“健康大讲堂”栏目主讲樊正纶教授的保健方法，就是每天早晚冲服三七粉。
神经衰弱、记忆了减退的女性
三七中的人参三醇型皂苷对中枢神经有兴奋作用，能改善神经衰弱症状，提高记忆力。
久坐，缺乏运动的女性
现在多为电脑办公，职业女性在电脑前有时一坐就是一天，极容易血滞不畅从而引发其它疾病。三七具有活血化淤，增加血液流畅度、增加血液氧气的功效，特别适合办公室女性长期服用。
三七粉，正是一款绿色安全原生态的方式之一。三七是一种活血圣品，活血力量极强，对于女性面部的色斑有着极好的调节作用。
常吃三七嫩肤
生服三七粉能改善皮肤毛细血管的微循环。微循环改善后，血液能到达皮肤毛细血管的末梢，使大量的水分子停留在皮肤基底胶原蛋白中，此时皮肤显得特别光滑细腻、充满弹性、红润。
常吃三七消斑
女性常见的斑分为定性斑与活性斑两种：一种是定性斑性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一般不能祛除，常见的定性斑有：遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣。另外一种是活性斑由酷胺酸酶活跃，性质不稳定，受外界光照及内分泌等因素影响较大，可在后天祛除，随着年龄的增加，女性最常见的就是老年斑。
三七中的三七清脂因子渗透肌肤底层，清除多余脂舫，调理脉气，促进血液循环，清理表皮的淤积垃圾，自然起到预防和祛除老年斑的作用。
常吃三七舒缓暗疮
过了长青春痘的年龄，最烦恼的是青春痘留下的痕迹难以消除，留在皮肤上凹凸不平，坚持常年生吃三七可以舒缓。
三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环.增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。三七粉中含有多种人体必须的氨基酸和蛋白质成分，三七中的氨基酸、蛋白质有营养皮肤美白，又能祛除各种色素斑点（氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤）
常吃三七抗衰老
每个女人都会经历更年期，而在经历更年期的时候，就是女人急速衰老的过程。吃三七改善人体血液循环，平衡体内激素延缓衰老和更年期。
日常生服三七粉有提高衰老状态下内源性抗氧化酶活性，清除体内氧自由基，保护肝细胞，提高机体的免疫功能，从多方面延缓机体衰老的作用。
