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肝不好,人易老,拍打这些地方轻松养肝护肝!


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肝脏是人体内脏里最大的器官,是人身体内以代谢功能为主的一个器官。


肝脏所发挥的功能至关重要,它参与身体的代谢、消化等多方面的工作。一个好的肝脏是我们健康的有力保障,在生活中积极对肝脏进行保养,防止各类肝病的出现是对自己健康最负责的做法。


了解中医的人基本都知道,在人体内有12条经脉,其中有一条叫做肝经,主治肝病,其中有几个穴位每天拍打就可以做到养肝护肝,甚至比吃药效果都管用,下面我们一起来看看具体是哪几个穴位吧。


1
行间穴


行间穴位于大脚趾和第二个脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。


春天肝火盛,会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡鼻出血、舌尖长泡等症,这表明火已经从肝经进入到心经,多揉“行间穴”,就可以把心火从这里散出去了。



2
太冲穴


“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处,是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库,堪称人体第一大要穴,按摩刺激太冲穴,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。



3
足三里穴


足三里穴位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。此穴作用非常广泛,长期按摩可降血脂、降低血液黏度,预防血管硬化等等。所以经常按摩此穴,对脂肪肝的防治有很大的益处,方法每天每侧按揉30~50次,酸胀为度。


4
期门穴


期门穴源自肝脏附近,正坐或仰卧,自乳头垂直向下推2个肋间隙,按压有酸胀感处。长期每天坚持刺激,对急慢性肝病会有很大的改善。



5
中封穴


趾上翘,足背可见一大筋,其内侧,足内踝前下方凹陷处即为中封穴。中封穴为人体保养精血之要穴,为肝经的“金穴”它可抑制肝火过旺,利通小便,即“溺窍开则精窍闭”,故是固精之妙法。



6
太溪穴


太溪穴位于足内侧,脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。这个养生要穴是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。


肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长,所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”。



以上这些穴位每天拍打拍打对于养肝护肝很重要,拍打法属于中医推拿手法的一种,通过刺激相应穴位和经络,可以舒筋活络,起到治病和保健作用。


肝火旺的人群,除了每天拍打以上的穴位,平时还应注意劳逸结合,饮食上多吃清火食物(如富含维生素的蔬菜水果),多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火期间不宜吃瓜子、花生,同时注意调节情绪,保持乐观积极的生活态度,许多的“火”便不会产生。


需要注意的是糖尿病患者一般末梢神经不是特别好,有的患者会有手脚麻木、发冷的症状,拍打时不能过度用力,以免造成损伤。

(本文及文中图片整理于网络,如涉及侵权请电话告知)


【医院制剂】养肝丸

【成分】黄芪、槲寄生、丹参、郁金、白花蛇舌草、苦参、莪术、水红花子。

【性状】本品为薄膜衣浓缩水蜜丸,除去包衣后显棕褐色至棕黑色;气微香,味苦。

【功能主治】益气活血,清热解毒祛湿。用于气虚血瘀,热毒内蕴症。症见乏力、胁痛、腹胀、黄疸、肝脾肿大,肝功能异常。舌暗或紫,苔黄腻,脉弦。慢性肝炎、早期肝硬化见上述证候者。

【规格】每100粒重13g

【用法用量】口服,一次5g,一日2次,小儿酌减。

【注意事项】

1. 忌食辛辣,少进油腻。

2. 孕妇禁用。

3. 对本品过敏者禁用,过敏体质慎用。

4. 本品性状发生改变时禁止使用。

5. 请将本品放在儿童不能接触的地方。

6. 如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。

【贮藏】密封。

【包装规格】药用复合膜袋,每袋装5g,每盒30袋。

【有效期】24个月

【批准文号】京药制字Z20061086


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