说真的，鞋子穿久了，磨着磨着倒也正常。但有的人会发现自己的鞋貌似磨得厉害了点。平放着，一看明显摸掉了一截。所以有时很纳闷：
我是不是走路有问题？还是我小脑不发达，平衡力差？或者我是不是得了啥病？别急，重点在后面！
走路姿势不当，确实会造成鞋跟偏磨。比如，有些人走路是比较明显的外八字，他们的内侧鞋跟磨损比较厉害；而内八字的人，外侧鞋跟磨损得严重些。
内外八字走久了，容易引起膝关节疼痛，在一定程度上也加速了关节的退化，从而形成恶性循环。
浏阳市人民医院骨科教授刘从清提醒：如果家里小孩有内八、外八的迹象，家人一定要带小孩去医院，尽早进行矫正。
但是，还有一部分人确实是身体有疾病造成的，如果是这种情况，你可别只怀疑是你的走路姿势不对！
1. 双脚外侧有磨损
可能是因为两腿的膝关节向内收，导致小腿向外弯曲。这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损引发关节炎。
这种走路方式也会给髋骨施压，导致坐立时骨骼的长久疼痛，并形成俗称的X形腿。
2. 双脚内侧有磨损
可能是两腿的膝关节向外分离，导致小腿胫骨向内翻转一定角度。严重的话会形成O形腿或“内八字”。
如果迈着外八字脚步，说明脚趾向外的角度过大，时间久了，会让膝盖外移，双腿变形。随着年龄增长，可导致膝关节疼痛以及加速关节退化，甚至引起腰椎不适。
3. 双脚鞋底不对称磨损
多是因为双膝的受力情况不均导致，最典型的症状就是双腿长短不一。当人一只脚受伤后，会有意避免受伤一侧用力，这样会形成保护性跛足，也可能使双腿用力不均匀，导致双脚鞋底磨损情况明显不同。
有些人在出现运动损伤之后，走路时担心受伤部位再被拉上，于是拖着腿走路，也会造成腰椎变形。
4. 大脚趾（大拇指）侧面磨损
大脚趾外侧磨损多半是由拇外翻导致。除先天性的拇指外翻外，久坐、经常穿高跟鞋也会导致这个问题。拇指外翻处容易起老茧、长鸡眼，严重时甚至会影响行走。
建议少穿鞋头过尖、鞋跟过高的鞋子，不要久坐。
5. 鞋口磨损
鞋口磨损多是由鞋子太大、脚为了适应过大的鞋子反复摩擦所致。摩擦多了，脚跟易起泡、起老茧。为适应鞋子，前脚掌还可能会用力过度，这会导致胫骨和小腿的急性疼痛。
建议最好下午去买鞋，试鞋时最好站起来多走几步。鞋子合脚舒适最重要。
浏阳市人民医院骨科教授刘从清提醒：如果发现鞋跟有较严重的磨损，特别是新鞋在短时间内，鞋跟就磨损得厉害的，同时伴腰腿部不适，应及时去医院检查。
没想到吧？一个小小的鞋底还隐藏了这么多健康问题，平时大家一定要多留心一些身体小变化！
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