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天麻是个好东西,怎么吃是关键!

天麻又名赤箭、定风草、水洋芋等,是常用中药。其性平、味甘,具有平肝熄风、通络止痛、祛风除湿之功效。据《神农本草经》记载:天麻有医治惊风和神志昏迷、提气益神的作用。天麻无论单用或与其他药物配伍使用,都能治疗许多疾病。不仅如此,天麻在药膳食疗中,也颇具特色。那么,天麻药膳可治疗哪些疾病呢?



常吃天麻,有这些好处!


1 减轻头痛,帮助睡眠!


增加脑血流量,降低血粘度,增加椎基底动脉及内耳迷路血供,减轻血管神经性头痛


2 降低血压

天麻素通过增加中央和外周动脉血管顺应性、扩张血管、降低外周阻力,发挥温和的降压作用。


3 延缓记忆力下降

天麻中含有人体不能合成的对脑神经、肝有补益作用的天门冬氨酸谷氨酸精氨酸等成分,对大脑神经系统具有营养、保护和修复作用,经常食用可起到健脑益智、明目及增强记忆力的作用。


4 保护心脏

天麻能增加冠状动脉血流量,促进心肌细胞能量代谢,特别是在缺氧情况下获得能量的作用,从而减少心血管疾病的发生。


5 提高免疫力

天麻中富含的天麻多糖成分,有良好的清除自由基作用,可以抵御病毒侵害、提高免疫力,延缓细胞衰老。


6 明目护眼

天麻能够有效地保护以及调节视觉神经的分辨能力。很多需要进行高空作业的人员都会经常服用天麻,能够很好地保护大脑以及眼睛。






天麻对不同疾病的不同吃法


治疗失眠、头重、心烦、嗳气、食欲差等

药膳名:天麻陈皮饮


原料:天麻12克,陈皮9克,茯苓15克,白糖15克。

制法:将天麻、陈皮、茯苓加适量的水煎煮后,去药取汁,再加入白糖调匀即可。

用法:每日服一剂,分两次饮用。

功效:平息肝火、健脾益胃。


治疗神疲乏力、头晕目眩等病症,也可用于抗癌、防癌等。

药膳名:天麻糯米酒


原料:天麻、党参各50克,糯米1000克,甜酒适量。

制法:取天麻、党参水煎后,去药取汤。再用药汤将糯米蒸熟后,加入适量的甜酒,调匀即可。

用法:每日吃糯米饭1次,作为午饭或晚饭食用皆可。

功效:补脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿。



治疗气血两虚或产后体虚所引起的头晕、贫血以及低血压等病症。

药膳名:天麻炖乌鸡



原料:天麻15克,乌骨鸡1只,姜、盐、黄酒、味精各适量。

制法:将乌鸡去除毛、爪、内脏后,洗净,再将天麻切片装入鸡肚内放入锅中,在锅中加入姜、盐、黄酒、清水各适量。先用武火将锅烧开,再用文火将鸡肉炖至熟烂,加入适量的味精即可食用。

用法:食鸡肉饮汤。

功效:补益气血,滋阴化痰。



治疗顽固性头痛、老年痴呆症等

药膳名:天麻猪脑羹


原料:天麻5克,猪脑1个,盐、味精各适量。

制法:将天麻研成末和猪脑一起放入锅内。在锅内加入适量的水,用文火炖一小时。将天麻和猪脑炖成稠厚的羹汤后,再加入适量的盐和味精即可。

用法:佐餐服。

功效:祛风止痛、醒脑补髓。


治疗头晕眼花、失眠多梦和健忘等

药膳名:天麻什锦饭



原料:天麻10克,粳米100克,鸡肉30克,胡萝卜50克,香菇1个,酱油、黄酒、白糖各适量。

制法:将天麻浸泡1小时左右,使其柔软。然后,把鸡肉切成碎块,把胡萝卜洗净后切成片,把香菇用水发好洗净后,切成细丝。将天麻、鸡肉块、香菇、胡萝卜片与洗净的粳米一起入锅,并放入酱油、黄酒、白糖、清水各适量,上火煮成软饭。

用法:每日服1次,作为午饭或晚饭服用皆可。

功效:健脑强身、镇静安眠。


治疗头昏目眩、神疲乏力、脾胃虚弱以及贫血等

药膳名:天麻炖鹌鹑


原料:天麻15克,鹌鹑1只,油、盐、味精各适量。

制法:将鹌鹑去毛杂及内脏,把天麻切片后放入鹌鹑的腹内。将鹌鹑放入锅中。然后,在锅内加入适量的油、盐、清水共煮汤。汤煮好后,去除天麻,并加入适量的味精即可。

用法:食肉饮汤。

功效:补气养血,益髓祛风。

用药需谨慎,请遵医嘱!(图文源于网络)


【康源中药文化】


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