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疼痛
疼痛是原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时，椎体压缩变形，脊柱前屈，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。新近胸腰椎压缩性骨折，也可能产生急性疼痛。
身长缩短、驼背
身形变化多在疼痛后出现，脊椎椎体前部负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2毫米左右，身长平均缩短3～6厘米。
由于骨量丢失和骨质脆弱，骨折是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。骨质疏松患者中骨折的发病率为27.5%－32.6%，许多患者因此致残，50%的患者需全天候生活护理，20%的患者需常年照顾。
既然骨质疏松有如此多的危害，我们又该如何防治呢？
治疗骨质疏松症总的原则应当是准确评估病情，选择适当的治疗时机，贯彻「缓解骨痛、改善功能，提高骨量、预防骨折」的治疗原则。具体而言，其主要治疗方案可概括为以下五个方面：增加或保持骨量，改善骨强度，消除诱因（病因），防止骨折发生，对症处理。
骨质疏松作为一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。无论是男性还是女性，一般是在 30～35 岁达到一生中所获得的最高骨量，称为峰值骨量，此后骨质就开始丢失。由此可见，要想避免晚年出现骨质疏松，就得在 35 岁之前打好基础获得较高的峰值骨量。对于骨质疏松症，通过治疗可以缓解疼痛症状，提高生活质量，减少骨折等并发症的发生。
在骨质疏松的防治过程中，钙对于骨质量和强度至关重要，及时补钙确实是预防骨质疏松的有效途径，但不是骨质疏松症的唯一要素。合理的饮食、运动及良好的身体机能是防治骨质疏松的基础，单纯一味补钙效果有限，原因是中老年人的钙吸收功能差异较大，钙在骨质的沉积有限，钙吸收偏少、转化有限，如果骨流失持续且严重则无法缓解骨质疏松的进展。
这时候补充维生素D3就非常重要了。维生素D3可以有效提高人体对钙离子的吸收度，缺乏维生素D也是骨质疏松的重要危险因素。各国权威指南均针对骨质疏松给出了不同人群的钙和维生素D的营养标准，都体现了维生素D3对钙吸收和骨质疏松防治的重要意义。
为了宣扬骨质疏松防治知识，唤起大众防治意识，每年的10月20日由世界卫生组织确立为世界骨质疏松日，在当下中国，骨质疏松所影响的人群已经是全球之最。因此，普及骨质疏松知识，传递骨健康理念，已经是一件刻不容缓的事情。
今年10月20日，青岛双鲸药业联合中康资讯，将开展以“悦动生活·维你骨力”为主题的系列公益活动，旨在通过专业的知识普及和同步公益活动，唤起大众对骨质疏松问题的了解和重视。特邀中国康复医疗专业委员会常务委员、中国骨质疏松和骨矿盐学会成员、浙江宁波康复医院骨科杨学民主任，和美国DREXEL大学分子医学博士、美国亚特兰大Grady健康研究中心副研究员柴雨力博士，一同为大家开展线上科普讲座，全面阐释骨质疏松相关知识。
那么，我们要如何参与到这场精彩纷呈的直播中来呢？接下来就为大家进行简单介绍。系列直播分为两场，早上9:00-10:00，由药店圈吴彦祖带领大家直击门店，感受全国六大会场的风采。10:30-11:30，将准时进行骨质疏松日专家讲座直播。一直播平台观众可以直接关注“药店圈吴彦祖”，我们将准时等候你的到来。直播二维码和链接也会于明早在微博话题#悦动生活 维你骨力#，以及药店人俱乐部粉丝群和朋友圈同步更新，期待你的关注！
“悦动生活·维你骨力”公益活动获得了包括一心堂，漱玉平民，众友健康，西安怡康，吉林大药房，哈尔滨人民同泰等多家连锁的大力支持，在活动期间，合作连锁门店中将开展针对骨质疏松患者的公益爱心活动、面向大众的免费骨密度检测以及强力的优惠活动。为连锁会员和门店所在地区的骨质疏松人群带来最切身的帮助和最真诚的关怀。
同时，在10月20日当天，为了扩大公益活动的传播广度和价值深度，行业网红主播药店圈吴彦祖也将带领五位骨健康大使，走遍大江南北，走进山东、陕西、甘肃、云南、吉林和黑龙江六大省份的连锁门店，亲自与店员互动，体验现场的丰富活动，将防治骨质疏松的意识与概念带往全国各地，将公益进行到底！
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