桂圆红枣茶
[材料] 干红枣250克(去核后净重),桂圆肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克。
[制作] 将红枣洗净后去核,和桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水分收干,保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干,将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀,放入干净的玻璃瓶中封存。饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。
[功效] 补血安神。
生姜大枣茶
[材料] 生姜5克,大枣5枚(打碎)。
[制作] 以沸水冲泡代茶饮,可适当加入红糖。
[功效] 温中驱寒,养血安神。
肉桂生姜五味子茶
[材料] 肉桂3克,生姜10克,五味子3克。
[制作] 以沸水冲泡代茶饮,可适当加入红糖。
[功效] 温阳通脉,和胃安神。
枸杞杜仲大枣茶
[材料] 枸杞6克,杜仲6克,大枣5枚(打碎)。
[制作] 以沸水冲泡代茶饮,可适当加入红糖。
[功效] 温补肝肾,养血安神。
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