秋风愈凉，感冒进入高发期。正值换季之际，如果你不注重身体保健，很容易遭到病毒的侵犯，引起发热、咳嗽、咽痛、头晕、乏力、困倦、流涕等感冒症状，让人倍感不适。小编身边的朋友已接连中招，那么应该如何预防感冒呢？下面随小编一起来学习一下吧。
不要突然增减衣服
换季，最大的特点是气温的变化，身体适应，需要一个平滑的调整过程。如由冬天到春天，是由寒至暖的过程。这个季节一定要注意不能突然减少衣服，虽然气温变暖，感觉很热，不能一下子就穿短袖、短裙，可逐步慢慢变换。早上用冷水刷牙、洗脸，衣服穿稍薄一点的，7天后，逐步过渡就可以预防因自身原因引起感冒了。
多喝开水
如果感觉鼻子难受，喉咙痒痒的，就要注意了，多喝温开水，促进体液循环，有效排出毒素，也有润喉化痰的效果。
生活有规律
现代人生活节凑快，生活、工作混乱，在家想着工作的事，在单位想着家里的事，应该吃饭时不吃饭，应该睡觉不睡觉，违反自然规则，身体自然不会好，小小感冒就可以把你病倒。
多吃蔬菜水果
缺乏维生素A和维生素C是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因，多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如柚子、柠檬、葡萄等增强孩子抵抗力。
热水泡脚
每天晚上坚持用较烫的水泡脚15-20分钟，水量到脚踝处，不但预防感冒，还可以消散疲劳。
戒烟、戒酒
适量喝酒不影响健康，但酗酒、醉酒是健康的大敌，危害相当大，对于身体的免疫能力有非常大的影响！你是否有过类似的经验，酒醉后，感冒就来了，这就是免疫力下降的表现，烟的危害就更大的了，其中有非常多的致癌物质。
每逢换季时，由于天气变化大、着衣寒温不适等原因，很多人容易患上“换季感冒”，想要提前做好预防工作，除了要及时增减衣物，注意饮食，多喝开水外，小编温馨提示，家中常备太龙牌双黄连口服液，疏风解表，清热解毒，给您备上最贴心的呵护。
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2015年，双黄连口服液被列入卫计委《中东呼吸综合征病例诊疗方案（2015年）》推荐中成药。
2014年，双黄连口服液被列入国家中医药管理局《中医药治疗埃博拉出血热专家指导意见（第一版）》推荐用药。
2009年，双黄连口服液被列入卫生部《人感染甲型H1N1流感诊疗方案（2009年第三版）》推荐用药。
2005年，双黄连口服液被列入卫生部《人禽流感诊疗方案》推荐用药。
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