药最网
首页

【慢病说】睡眠没“深度” 毁心又伤脑


德国睡眠研究所发布的报告指出:睡眠的好坏,不仅看时间的长短,更要看睡眠的质量。睡眠没“深度”,不仅让人身心疲劳、无法集中注意力,还会增加肥胖及糖尿病高血压、高血糖等生活习惯病的风险,人也会比同龄人看起来足足老十岁。

相关话题

相关话题

}