——本漫画出自 《感谢你让我做你的妈妈》
本文画的是一位因产后抑郁症离开我们的年轻妈妈。产后抑郁并不是一个罕见的现象，差不多八成的产妇在产后一周左右经历了被称之为babyblue的产后抑郁，其中九成会逐渐好转，但是仍有一成的产妇长期被抑郁所困扰，成为了被诊断的产后抑郁症患者。产妇有时候一点点小事都可能让她们爆发，内心脆弱，沉溺在痛苦中无法自拔。
曾听到一句话：我生了一场病，却没咳出声，没人知道我病了。的确，在孩子出生后，家里人所有的注意力都会集中到孩子身上，最该受到关心的妈妈却被忽略了，从而感到深深的无助。同时，新手妈妈会过度紧张自己的角色，对孩子的一切都太过敏感，生怕因为自己的照顾不周导致孩子哪怕微小的不适或者疾病。有些完美主义的女性对产后当母亲的期望过高，在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，承受着巨大的压力。随着身材走样、肚皮上丑陋的疤痕、朋友越来越少、生活只围着孩子转、属于自己时间被压榨无几、曾经的梦想被动停滞……伴随着这些难以接受的改变，心中充满痛苦。
但得了产后抑郁症的妈妈，甚至以为自己是“世界上最没用的妈妈”，但其实，你们很伟大，不要害怕，不要放弃，再坚持一下下。可以和家人诉尽心事，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。在家庭中，来自新爸爸的关心、照顾、陪伴至关重要。通过音乐疗法、焦点转移等方法，多食有助于改善情绪的食物，如坚果、绿色蔬菜、深海鱼、红豆等。必要时还是需要正规的心理治疗和药物治疗。
愿每一位产后妈妈都能得到宽容和谅解，得到家人的支持和关注，你们是孩子的守护天使，应该被这个世界温柔以待！
来源：市妇幼保健院（吴杨杨）
