许多注意保健养生的人都开始寻找适合自己的进补膏方。不少人受身边朋友的影响，都在做固元膏。关于进补膏方的好处，人们已经了解不少。今天再推荐功效更有针对性的膏方给大家。

气血固元膏

适用人群：平时保养或一般的体质虚弱者，血虚体质。如面色苍白或萎黄、指甲灰暗或缺乏光泽、头晕健忘、失眠等。

材料与用量：阿胶250克、当归30克、龙眼50克、熟地30克、红枣20个，红糖150克，黄酒150克。

功效：补气养血，调整阴阳

滋阴固元膏

适用人群：体虚而有燥热表现者，或见于热性病后期体质虚弱者。如，口干咽燥、五心烦热、潮热盗汗、便秘等。

材料与用量：龟甲胶250克、百合50克、麦冬30克、沙参30克、蜂蜜适量。

功效：滋阴润燥

健脾固元膏

适用人群：消化吸收功能不佳。如，胃痛腹泻等。

材料与用量：党参50克、白术30克、茯苓30克、山药50克、扁豆30克、红枣20个、蜂蜜适量。

功效：补气健脾

温补固元膏

适用人群：平素脾肾阳虚之人。如，畏寒肢冷、腰膝酸软、尿频遗尿、腹中冷痛等。

材料与用量：鹿角胶250克、杜仲30克、红枣20个、黑芝麻100克、核桃仁100克、桂圆肉50克、蜂蜜适量。

功效：温补脾阳

服用注意事项

服用前

• 脾胃运化功能不足患者（如舌苔厚腻，食欲下降，胸胁痞闷）不可服用。

• 服用前服用中成药：藿香正气丸、香砂六君丸、参苓白术丸、健脾丸等。（服用3~5天）

• 待改善脾胃功能后，再行服用膏方。

服用时

• 服用时间与用量：一般是每天早晚各一次，每次一匙或一小袋，约30g，用温开水冲服。

• 病情较重者，调整为每天早中晚各一次。

• 对以滋补强身为主的膏方，应选择空腹服用。

• 针对胃肠道疾病的或脾胃功能欠佳的，宜在饭前 1 小时左右服。

• 针对心、肺等病人，一般在饭后半小时服；养心安神的宜睡前服。

• 如遇感冒发热、咳嗽痰多、食欲减退、急性腹痛、大便不通、腹泻等情况，也应暂时停服膏方，等症状好转后再予服用。

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