中风分为脑出血和脑梗两种情况。脑梗是因为人体出现了阴血虚，体内水分变少，血液粘稠，流动变慢，从而堵塞血管。所以专家建议我们，尤其是老年人一定要多喝水，特别是在干燥的冬天，不要觉得不渴就不喝。
中医认为，导致失眠的最主要原因就是心血虚，神不守舍。人体在正常情况下应该是阴阳平衡的，心血虚就会使得人体阴阳失衡，大脑细胞一直处于兴奋状态，出现心火亢盛，从而使人失眠。
气血养神，欠缺气血滋养，心神难安就辗转反侧，因此体虚的人和生病的人都容易睡不着。他们平常则有神疲乏力、脸色萎黄、气色差、胃口不佳、说话小声、易头晕等表现。
导致中老年人便秘主要的原因是肠道的津液、水分少了，又叫肠燥便秘，就好比无水舟停。所以在治疗上应该增水行舟，采用补津液的方法。
更年期
更年期的妇女最容易出现五心烦热、夜热早凉、突然脸红、潮热盗汗这五种阴虚发热的症状。
阴虚体质，
是指常有虚火的一类体质，
由于精、血、津液等物质的亏耗，
阴虚不能制阳，导致阳热相对偏亢，
机体处于虚性亢奋的一种状态，
使人适应能力减弱，
机体容易衰老。
滋阴，就是要养育补充体内的津液，以防阴阳失衡而生病。
秋冬季节感冒的多发，也多是内因的阴虚内燥与寒冷气候的“外燥”相互呼应，主动招惹风寒而来，因此“滋阴”治疗其实是治病求本的必然要求。
人体会因为熬夜、饮食不当、过度劳累等情况出现“阴虚”，我们的身体由于虚火上升会出现咳嗽、暴躁、口臭、失眠等，人们常常将“滋阴”和“养颜”联系在一起，也是有原因的。
“阴虚”是我们身体失衡的一种情况，是我们人体内的阴阳失了衡。而对女性而言，阴气的不足更会导致生理期不畅、容颜憔悴等全身心的问题。
一、福牌阿胶滋阴润燥
《本草纲目》记载，阿胶味甘，入肺、肝、肾经，能够补血、滋阴润燥，历来被视为补血之佳品。福牌阿胶能通过补血调节人体津液，达到“润燥”的作用。李时珍《本草纲目》中提到：“阿胶大要只是补血与液，故能清肺益阴而治诸证”。
福牌阿胶富含胶原蛋白及氨基酸、微量元素，具有丰富的综合营养价值，同时微量元素能激活酶，使之发挥生物学的作用，加快新陈代谢，因而阿胶能强身健体、营养肌肤，可使肌肤光洁、红润、富弹性，美容养颜，延缓衰老，延年益寿。
二、饮食调理
首先，要从饮食上控制自己，凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜和滋润类的水果。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪含量过高的食物。
推荐几款阴虚之人宜常吃食物：
鸭肉：滋阴养胃，是最理想的清补之物。
鸡蛋：不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。
牛奶：具有滋阴养液、生津润燥的功效。
梨：有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜。
银耳：有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。可以常常熬点银耳雪梨羹。
桑椹：有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴。但除了桑葚上市的时候，平时要吃，不太容易。
枸杞子：有滋阴益精之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的潮热盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。
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