血管、皮肤和呼吸道都易因寒冷导致并发症的发生，因此，冬天糖尿病人要特别小心，积极做好预防工作。
冬季由于气候干燥，皮肤容易出现瘙痒，而糖尿病患者更是如此，因为糖尿病患者的皮肤营养比正常人差很多，水分和油分更容易散失，从而导致瘙痒加重。经常可以看到糖尿病病人的身上一片片红，一问都是因为瘙痒抓的。不同于普通人，糖尿病病人的皮肤抓破后，容易引发感染，导致更严重的问题出现。
建议糖尿病患者洗澡时温度一定不要过高，控制在40度左右，时间不要过长，此外最好用弱碱性或中性的香皂、沐浴乳，在洗完澡后涂抹润肤乳，保持皮肤的湿润，如瘙痒严重，可到皮肤科开止痒的润肤膏剂，不建议随意购买，以防止痒膏剂中含有激素。
建议，糖尿病患者在冬季时要注意身体保暖，此外可加强锻炼，比如散步、快走、打太极全等等有氧运动，此外在家中，也可以尝试身体活动，对增强呼吸道功能有帮助，不要去人群密集的地方，必要时可多吃富含维生素C的食物降低感冒发作的几率。
专家表示，糖尿病患者一定要在冬天多注意自己的脚，看看有没有红肿、皲裂、水疱、脚癣、抓伤等痕迹，如果有问题一定要尽快到医院进行检查治疗，此外糖尿病患者对于袜子也有要求，最好选择吸水性好、透气、宽松的纯棉制品，有利于帮助糖尿病患者脚的保养。
此外，对于有在冬季泡脚习惯的糖尿病患者，一定要注意水温，不要被烫伤，时间也不宜过长，洗完后一定要仔细擦干脚趾缝和脚底。
那么冬天糖尿病患者应该怎么吃或者说怎么食补？
专家建议冬天可以适当通过食补来增强自己的抵抗力，对预防感染和旧病复发都有帮助，糖尿病患者最好是清补，可多吃鱼、去皮的鸡肉、黑木耳、莴苣、萝卜等优质的食物，海参、蛋白粉之类的高蛋白、高糖分的补品，就不要去吃了。此外，专家提醒，冬天一来，糖尿病患者会不自觉的多吃，引发血糖的升高，因此冬天要比平时更重视饮食，少吃肥肉、动物内脏等食物。
另外，小康的都乐宁—盐酸二甲双胍缓释片（Ⅱ），采用新型控释技术，12小时恒速释放、24小时平稳控糖，提高糖友生活质量！
（本文图片均来源于网络）
长按二维码关注小康
更多健康知识资讯等着你哦
生命在于运动
