相信很多人和小编一样
追剧的时候，总喜欢吃点东西
特别是在深夜
人的情感特别充沛
这时，似乎没有什么
比吃更能慰藉心灵
但近日，武汉的刘女士
却为此付出了“胃出血”的代价
追剧吃板栗
吃完后上吐下泻
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25岁的刘女士特别喜欢吃零食，随着板栗的上市，她每天都要买上一两斤，一边追剧一边吃板栗。
前几天晚上，刘女士吃完板栗后开始打酸嗝，上腹部胀痛难忍，上吐下泻，而且呕吐物里有血丝。
刘女士赶紧上了医院，一检查，医生发现她竟然出现了胃出血，而肇事元凶正是她每天必备的零食——板栗。
到底怎么回事？
还能不能好好的吃板栗了？
▼ 戳视频了解真相 ▼
板栗算主食，这类人要当心
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板栗属于高淀粉食物，下肚后会迅速在肠道内发酵、胀气，特别是生板栗和糖炒栗子，最好不要超过十粒。
6个板栗等于一碗米饭
此外，红薯、土豆这类食物淀粉含量也较高。
医生提醒各位市民：板栗虽然有健脾胃、补肾、消肿强心等功效，但一次食用不宜过多！
特别是便秘、脾胃虚弱、消化不良的人更要减量食用。除此之外，想要减肥和控制血糖的人也要注意。
胃不好的人，这些食物要少吃
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▏薄荷
薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，记得少吃含薄荷的食物。
▏汽水
碳酸饮料刺激性比较大，刺激肠胃，导致肠胃不适；果汁含糖量多，过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问题。
▏豆类和咖啡
豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物。豆类中含有低聚糖，不易于消化，容易导致肠道产气。咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。
▏西兰花和番茄
西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。番茄是一种酸性很强的食物，它能刺激胃产生过多的胃酸，是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。
▏油腻食物
油腻食物含有大量的热量，不易于消化，过量的冷饮，会导致胃内部的温度过低，影响胃酸的分泌和消化酶的作用。应尽量少吃或不吃油腻食物，以热饮料为主，更有利于养生养胃。
▏巧克力
巧克力中含有大量的可可碱，会导致食道括约肌放松，从而导致胃酸流进食道，影响胃部健康。辣椒刺激性很大，易刺激胃部，导致胃痛等问题。
▏柑橘汁和柠檬汁
酸味强的饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。
▏生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。
扫黑除恶
为进一步深化平安湖北建设，严厉打击各类黑恶势力违法犯罪活动，切实保障国家长治久安、社会安定有序、人民安居乐业，按照中央、省委和国家卫生健康委扫黑除恶专项斗争统一部署，决定在卫生计生系统开展为期三年的扫黑除恶专项斗争。
欢迎广大群众举报涉黑涉恶违法犯罪问题线索，对提供违法犯罪线索的个人信息将严格保密。
武汉市举报电话：
武汉市扫黑办：027-82402493
武汉市公安局：027-85395140
来源：武汉晚报，综合湖北经济频道、十堰晚报
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