每天开车上下班，有电梯就不走楼梯，
有座位就不愿站着……
世界卫生组织研究估计，
全球超过14亿成年人
由于身体活动不足而面临疾病风险，
预防慢性病必须要“动起来”！
试试这些健康走路法，戳图学习！
步行是公认的安全、健康的运动
和减肥方式，
还能增强心肌功能，强健骨骼。
今天就试试吧，健康生活“走”出来！
转给久坐不动的TA！
来源于：人民日报
【免责声明：我们尊重原创，主要目的在于分享信息。版权原作者所有，如有侵犯您的权益请及时告知我们，我们将在24小时之内删除。】
责任编辑：沈珠珠
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