如果将人体的血管系统比喻成公路，那么血液就是汽车，血管堵赛就是出现了交通事故，若不及时处理，拥堵越来越多，就会出现严重后果！
血管堵住时，都会出现什么严重后果？
1、脑血管堵塞
我们平时听到的脑血栓、脑梗死就是血管堵赛导致的。由于脑部血液堵塞，造成了脑部血液供应不足，因此人就会有运动障碍，甚至耳鸣、口齿不清、听力障碍等等。
除此之外，有的脑血管堵塞严重还会发生脑出血，出现意识障碍和偏瘫。
2、心血管堵塞
当胸闷的症状时，我们大多数人都毫不在意，挺一挺就过去了。
然而这很有可能就是心血管堵塞的症状！当心血管堵塞导致胸闷时，很可能引起，心肌发生缺血性坏死，诱发心肌梗塞！
除此之外，心血管堵塞的人常常在用力过猛或者情绪激动时产生心脏供血不足、出现心绞痛！
3、肾血管堵塞
肾上血管堵塞是指血管壁发生病理性改变的基础上,在血流缓慢、血液成分改变或血粘度增加等情况下形成血栓,致使血管闭塞而言。
肾血管堵塞是非常严重的疾病,如果不及时治疗很可能会导致肾脏功能严重受损,严重的可能会导致肾脏坏死,失去正常功能,需要终生透析治疗,给患者造成极大的痛苦,给家庭带来极大的经济负担。
4、四肢血管堵塞
血管堵塞如果发在在四肢，会导致四肢血液供应不足，出现四肢动脉狭窄甚至闭塞，出现四肢缺血的症状，尤其是下肢。主要和典型的症状是间歇性跛行。肢体运动后引发局部疼痛、紧束、麻木和无力，停止运动后即缓解为特点。疼痛的部位常与病变的血管相关。
5、眼血管堵塞
血管堵塞发生在眼睛时，就会导致眼底视网膜动脉变细、变直，甚至出现视网膜血管痉挛、狭窄甚至堵塞、出血，出现视网膜渗出和水肿等。
6、肠道血管堵塞
血管堵塞如果发生在肠道，会导致肠道血液供应不足，可引起消化不良、肠道张力减低、便秘和腹痛等症状。肠系膜血管血栓形成时，可出现剧烈腹痛、腹胀和发热。肠壁坏死时，可引起便血、麻痹性肠梗阻和休克等症状。
血管堵、血管硬，每天牢记三条，血管不堵不硬，身体长寿十年！
一、食用油要合理
比如将油酸类油脂丰富的橄榄油、亚油酸类油脂丰富的大豆油、亚麻酸类油脂丰富的有机苏子油按2:2:1的比例搭配，每天一勺这样搭配的植物油，约25克~30克即可。
有机苏子油是富含omega-3的食用油！大量实验证明，饮食中omega-3脂肪酸摄入过少、omega-6摄入脂肪酸过多，两者失衡是诱发、心血管病等慢性病的重要因素之一。
现代研究发现，omega-3能清除血液垃圾，降低血液胆固醇和低密度胆固醇的量，增加高密度胆固醇的量，从而增加血管通透性，能清除对血管内有害的物质，保护血管健康。
食用有机苏子油时，因避免其氧化失去营养，不要将其加热，最好是滴在菜中，或者将5ml有机苏子油倒入100ml酸奶中饮用。
二、戒掉不良习惯
戒掉伤血管的坏习惯，能让血管健康，利于长寿。
1，戒烟
统计表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2-3倍。
香烟中含有很多种化学成分，会让人上瘾，也会促使血管内皮炎症发生，增加血管堵塞。
2，戒熬夜
调查显示，长期熬夜的人患心脏病的风险比正常人高1倍。
长期熬夜、睡眠不足，会降低身体抵抗力，还会使身体内分泌失调，促使血管收缩、血压升高，诱发猝死。
三、多运动
1、动动手，转手腕
转动手腕，刺激手腕部六条经脉，可促进气血运行、打通血管、舒活经络。
两脚开立与肩同宽，或坐或站，使上身正直，两手先侧平举，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形;双手手腕同时由内往外转300下，再由外往内转300下。
2、动动脚，勾脚趾
坐位，大腿放松，双膝自然伸展，然后缓慢、但是用力的、在没有疼痛或者只有微微疼痛的限度之内，尽最大角度地勾脚尖，保持10秒左右，之后再向下踩让脚尖向下，保持10秒左右。
陈克全 内科主任医师 教授
陈克全 中国医科大学第六临床学院教授 主任医师 鞍山市中心医院CCU创始人，心脏介入治疗创始人。共完成冠心病支架手术.、心脏电生理检查及射频消融手术、心脏永久起搏器植入手术、先天性心脏病封堵手术5000多例。手术成功率达百分之九十六。参与冠心病介入治疗指南拟定，参与全国統编教科书工作。参与大型国际科研项目2项，获科技进步奖一项，撰写国家级论文20多篇。擅长急性心肌梗塞、急性肺水肿、难治性心功能不全、恶性心律失常急救治疗。
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