你知道吗?
每年11月14日
是联合国糖尿病日
联合国糖尿病日 (每年11月14日)是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的,其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。
今年的主题是
“家庭与糖尿病”
今年将围绕这一主题,关注家庭在糖尿病预防、管理和照顾等方面的重要作用。
下面就来聊聊糖尿病日常生活中的小窍门吧
一、早发现、早诊断、早治疗
发现“三多一少”症状(多饮、多尿、多食和体重减轻)时,应及时到医院就医,明确诊断。确诊为糖尿病时,要配合医生进行治疗,不要偏信一些民间偏方及广告产品,以免延误病情。老年人症状常不明显,应定期检查尿糖、血糖(半年或一年检查一次)。
二、调整生活习惯
糖尿病属于慢性病,生活规律非常重要,在身体情况允许的情况下,按时起居,有利于糖代谢。每周按时测量体重,作为计算饮食和观察疗效的依据。
三、科学饮食是基础
根据体重、活动强度估算自己每天所需能量。
1、限制饮酒:饮酒会让血糖难以控制,最好不要饮酒,如要饮酒,女性一天不超过15g,男性一天不超过25g,每周不超过2次,并避免空腹饮酒。
2、控制油盐:每天食用油量不超过25g,(2汤匙半),每天摄入的食盐量控制在6g以内(一啤酒瓶盖)。
3、如何烹调食物:推荐使用煮、炖、蒸、拌、焖的方法,避免食用油炸、油煎的食物!
4、营养均衡,一日三餐以主食为基础,并摄入蔬菜、肉蛋类,在合适的时机进食水果。
四、合理运动是手段
运动的总原则是“循序渐进、量力而行、持之以恒”。在医护人员指导下选择合适的运动计划,确保运动治疗的安全性和有效性。如有条件,请在运动前后监测血糖,以掌握自己的运动强度和血糖变化的规律,为协调运动与饮食和药物治疗方案提供指导。
五、药物治疗是武器
请按医嘱服药,不要自行增减药物剂量,不要擅自停药。
六、自我监测是保障
自我监测是糖尿病管理的重要手段之一,能够帮助糖尿病患者有效地监控病情变化和治疗效果,以利于及时调整治疗方案,从而有效的减缓和预防并发症的发生、发展。
七、注意保护双足,预防糖尿病足的发生
1、选择保暖、轻柔、透气、合脚的鞋袜。
2、每日洗脚水温不超过40度,时间不宜太长,5-10分钟为宜。
3、修剪趾甲切记太短,自己不要修剪鸡眼与胼胝,以免造成感染。
4、如发生感染、磨损、水泡等要及时与医生联系及时处理。
5、防止烫伤。糖尿病患者由于感觉减退或缺失,对温度不敏感,极易烫伤。因此建议糖尿病患者尽量不要使用热水袋、电热毯、暖脚器等取暖设备。
6、如皮肤干燥、皲裂,可使用润肤霜、尿素霜涂抹。
邵东县人民医院内分泌、风湿免疫科积极开展糖尿病及并发症筛查,受益群众达1000余人。图为:筛查现场。
内分泌、风湿免疫科
内分泌科于2015年10月份从原内三科分出,目前开放床位59张,医护人员27人,其中高级职称3人,中级职称6人。
该科室对于糖尿病、甲状腺疾患、风湿性关节炎、痛风等疾病的诊治均有丰富经验。特别是在糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗性昏迷等急性并发症的治疗成效显著。对于糖尿病足等慢性伤口处理取得了良好的成绩。开科以来,共收治了糖尿病足、压疮等慢性伤口300多例,患者均痊愈或好转,免除了患者截肢的痛苦,减少了患者转上级医院的麻烦,获得了广大患者的肯定。并在本县率先开展甲状腺细针穿刺活检术,减轻了病人的痛苦,避免了不必要的手术。
该科在管理好住院病人的同时,在院内、院外开展糖尿病及并发症筛查10次,受益群众达1000余人。通过微信平台、互联网平台继续对出院患者的血糖进行管理。力求做到糖尿病患者的全病程管理。
咨询电话:0739--2560278 2560279
编辑制作/ 金鑫
文/ 申小兰
END
打造老百姓放心示范医院
长按“识别二维码”快速关注
急救电话:120丨办公室电话:0739-2721150
医院网址:http://www.sdxrmyy.cn