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不同衣物都有“最佳清洁周期”，洗得过频或清洗不及时，不仅会给人带来健康风险，还会影响衣服自身的“寿命”。
各种正确洗衣姿势，赶紧看过来！
牛仔裤
清洗周期：4~5次穿着后
传言说“牛仔裤要养”并非指牛仔裤不能洗，只是说过度清洗会导致牛仔裤掉色或破损。
清洗方法：
· 温水浸泡，直至水变冷，然后将牛仔裤反过来冲洗，手搓掉有污垢的地方，然后悬挂在阴凉处晾干；
· 浸泡时放入2勺白醋，掉色就不会那么严重了。
真丝衣物
清洗周期：3~4次穿着后
真丝衣物比较“娇气”，清洗方法要小心，洗不好会使衣物挂丝起球、褪色起皱、越洗越硬、光泽消失等。
清洗方法：
手洗最佳，使用中性皂液浸泡，时间别超过15分钟，水温不要太高，不可拧干，放在阴凉通风处晾干。
羊毛衫
清洗周期：8~10次穿着后
除非你流了大量的汗，或者身处烟雾缭绕的地方，否则没必要频繁清洗。
清洗方法：
记住“温、揉、挤、吸、摊”五字，即29°C温水洗涤，快速轻揉2~5分钟，漂洗干净后挤掉水分，用毛巾吸干，摊平晾干。
运动装备
清洗周期：每次穿着后
运动流汗，汗液会粘附在衣物上面，运动装备也经历了大量的撕扯和摩擦。
清洗方法：
30分钟的皂泡或者冷水手洗，然后再悬挂晾干。
睡衣
清洗周期：3~4次穿着后
贴身睡衣若长期不洗，微生物以及皮肤脱落的细胞会大量堆积在睡衣上，带来健康风险。
清洗方法：
冷水手洗，并放在阴凉处晾干，否则阳光会令睡衣变质、变黄，缩短使用寿命。
T恤、袜子
清洗周期：每次穿着后
衣服上的汗液会滋生病菌，因此T恤及贴身衣物最好经常洗，袜子就更不用说了。
清洗方法：
· 洗袜子的水温不宜超过40℃，否则袜子会缩水、硬化；
· 机洗时，可以把T恤放在网袋里，或把领口用橡皮筋扎起来，这样能防止领口变大、变形。
文胸
清洗周期：3~4次穿着后
文胸不能连续穿两天以上，连续穿会缩短文胸寿命。建议多准备几件文胸换着穿，当一件文胸穿着3~4次后，即使看起来不脏也应该清洗了，因为贴身衣物容易沾染皮屑及汗液，成为细菌的滋生地。
清洗方法：
建议使用肥皂，冷水手洗，不要用力拧或搓，以防变形，平铺晾干。
内裤
清洗周期：每天清洗，不要“隔夜”
内裤上的分泌物大都是蛋白质，如果不及时清洗会滋生细菌，异味也会招来蚊虫。
清洗方法：
内裤不要跟外衣一起洗，一定要单独洗，并选用专门的内衣清洁肥皂，把内裤放在水中轻轻搓洗3~5分钟，最后再冲洗干净。
羽绒服、大衣等冬季衣物
清洗周期：一季1~2次
多数冬装可在冬季结束时清洗一次，也可在季中洗一次，洗太勤会降低保暖性能。
清洗方法：
· 清洗羽绒服时应用冷水浸泡20分钟，再加入中性洗涤剂，再用软毛刷轻轻刷洗。羊绒大衣建议干洗。皮衣若没有明显脏污，拿一块布沾苏打水轻轻擦拭后风干即可。
· 帽子、手套、围巾等冬装接触污物的机会较多，需要洗得更勤一些，一般一季度洗3~5次。
摘自健康时报
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