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用这些东西泡水喝一口!百病全无!

一、枸杞泡水


泡水方法:每天取10到20克枸杞子,用开水冲泡,当茶饮用。当枸杞子味道变淡消失后,就换上新的枸杞子泡水。

1、清除体内垃圾
枸杞子里含有枸杞多糖,能加快清楚体内代谢产物的速度,清除体内的垃圾。
2、补肾明目
枸杞子含有18种氨基酸,其中8种是人体必需氨基酸,因此具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。
3、降血脂、血糖
枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。可抑制脂肪在肝内沉积,防止肝硬化,保护正常肝细胞。同时对降血脂、血糖也有一定功效。

二、陈皮泡水


泡水方法:取陈皮少许(不得多于10克),用开水冲泡,代茶饮用,每日2-3次,直到痊愈。泡茶饮完后最好连渣一起吃掉。

1、止咳化痰
橘皮辛散通温,气味芳香,长于理气,能入脾肺,可用于痰多咳嗽等症。
2、消化不良
陈皮还可用于脾虚饮食减少、消化不良,以及恶心呕吐等症。
3、提神通气
而且据研究证实,用老陈皮来泡水中有肾上腺素样的成分存在,因此具有提神通气的效果。

三、菊花泡水


泡水方法:泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四五粒,再用沸水冲泡即可,待水七八成热时,可看到茶水渐渐酿成微黄色即可。

1、防衰老、抗氧化
菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小檗碱、类黄酮、菊色素、维生素A、B、E,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力。
2、降血压
现代临床医学证明,菊花可扩张冠状动脉,增加血流量,降低血压,对冠心病,高血压,动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。
3、防感冒
从中医角度说,菊花解表清热,清肝明目;而从西医角度说,菊花可抗病毒,对流感等呼吸道病毒有抑制作用。

四、金银花泡水


泡水方法:金银花20克,煎水代茶或泡茶饮,即可。

1、清热解毒
金银花,又名忍冬、银花、双花等,自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。
2、加强免疫力
金银花能促进白细胞的吞噬功能,研究表明,小鼠腹腔注射金银花注射液,也有明显促进炎性细胞吞噬功能的作用。
3、咽喉肿痛
金银花清热解毒作用颇强,在外科中为常用之品,一般用于红肿热痛的咽喉肿痛。

五、玫瑰花泡水


泡水方法:放入15克玫瑰花,加入开水,浸泡5分钟后即可代茶随意饮用。在饮用时可根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。

1、改善肤色、去色斑
玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效,经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来,对面部一些色斑也有明显的改善作用。
2、缓解痛经
对于那些痛经较严重的朋友,除了喝玫瑰花茶外,痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克,煎汤,浓缩成稀糊状,摊在四层纱布上,趁温热敷于脐部,胶布固定,每天换药一次。
3、安神解郁
中医认为,玫瑰花药性温和,具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

六、山楂泡水


泡水方法:每天使用的山楂剂量为25克,如果山楂茶中配以可降压的决明子,抗氧化的何首乌,效果会更好。(注意:空腹者不宜饮用)

1、活血化瘀
山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用,特别适合一些属于血瘀积聚型或血气不通的患者。
2、防治癌症
山楂水经常服用还具有防治癌症的作用,这是因为山楂中含有牡荆素,这个化合物对于癌症具有很好的防治作用。
3、促进消化
山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用,有效的促进身体中胃液的分泌,这样就极大的提高了消化能力。

七、罗汉果泡水


泡水方法:罗汉果20克,沸水浸泡15分钟后代茶饮用。

1、气管炎、扁桃体炎、咽喉上火
罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效。
2、脚气灰甲
常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。
3、口臭
常喝罗汉果改善口腔和食道环境,去除口臭,口腔异味。

八、生姜泡水


泡水方法:取生姜3~5片,用沸水煮开即可。需要提醒的是,生姜泡水一定要趁热喝。

1、抵抗空调病
在空调房时间太长容易受寒,加上一直不出汗,会使人头痛、头闷等。生姜具有温中散寒,发汗解表的作用,用生姜泡水对预防和治疗“空调病”非常有效。
2、牙周炎
先用热姜水漱口,然后再用热姜水代茶饮用,每日1至2次,一般6次左右即可消除炎症。
3、腰肩疼痛
在热姜水里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛。

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