天气渐渐寒冷、气候干燥，给老年人的生理、心理带来诸多不良影响，稍不注意便会引起旧病复发或诱发新病，特别是一些慢性肾病患者、呼吸道疾病患者都很容易在冬季里发生，因此，许多老年人害怕过冬天，使得一到冬季常常给老人心理上增加很多心理负担。其实冬季并不可怕，只要老年人注意适应冬令气候特点，顺应天气变化；重视自我保健，就能平平安安地度过冬天。
慢性肾脏病是我国主要的慢性疾病之一，其中老年人患病率远高于年轻人群，是慢性肾病的高发人群。相对于年轻肾病患者，老年肾病患者更需要做好全面细心的自我管理。
那么肾病患者如何度过一个健康温暖的冬季呢？
一、 注意防寒保暖
冬季气温较低，为了抵御寒冷，机体调节功能也在发生着显著变化，比如皮下脂肪增多、毛细血管收缩、汗液分泌减少，组织代谢加强等，而老年人由于主要脏器逐步老化且功能减退，皮肤松驰、皮下脂肪减少机体代谢功能低下，适应性和抵抗力较差，抗寒及抗病能力都明显的低于青年人。因此，当寒冷空气袭来时，老年人必须随时注意防寒保暖，要随天气的变化及时增添衣裤，避免着凉， 防止感冒。
二、提醒老人谨遵医嘱，按时服药
老年肾病患者可能会因为记忆力变差或对肾病认知有限，经常忘记吃药、去医院复查，家属应起到一定的监督和提醒作用，可以通过定闹钟或口头提醒等老人能接受的方式，提醒老人按时服药，定期复查。同时做好用药情况的记录，并注意观察用药后的反应。如果老人不听家属劝导，家属可以尝试为老人普及肾病管理的知识，如给老人买一些肾病管理的书籍，关注一些肾病管理的平台等。
三、重视并发症控制，定期复查
肾病患者易合并有高血压，心脑血管疾病，感染，水、电解质与酸碱代谢失衡，深静脉血栓形成等多种并发症。家属需协助或提醒老人进行血压、血糖等指标的检测，并定期去医院进行复查，如遇病情加重，应及时就诊。
四、严格执行饮食原则
按照慢性肾病饮食原则制作食物时，老人可能会不听家属的劝导，觉得肾病饮食索然无味，家属应耐心解释，可以用其它食物来调味，增加老人的食欲。
虽然是冬季，有热情就不会冷场，有感动就不会冻僵，有叮咛就不会受伤，有关怀就不会着凉，愿肾病朋友能度过一个健康温暖的冬季。
供稿：徐金霞
