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【中医养生之时辰养生】巳时养生,脾经~

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时辰:巳时

时间:9:00~11:00

对应经络:脾经



巳时是指上午9点到11点,这个时候是脾经当令。

脾主运化,统血。脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。


“脾开窍于口,其华在唇。”脾的功能好,消化吸收就好,血的质量也会好,嘴唇红润光亮。否则嘴唇会苍白或紫暗,唇白标志血气不足,唇暗、唇紫标志寒入脾经。重症肌无力或者三角眼等亦都属于脾虚弱的现象。


早上吃的饭在这个时候开始运化。我们的胃就像一口锅,吃了饭怎么消化?那就靠火,把脾胃里的东西一点点消化掉。


那么脾是什么呢?脾的右边是一个卑鄙的卑,就像古代的一个烧火的丫头,在旁边加点柴,扇点风什么的。在五脏六腑里,脾就像个忙忙碌碌的小丫鬟,但如果她病了,五脏六腑这个大宅门就都不舒服了,就会得病,比如糖尿病什么的。



还有肌无力的问题,不要小瞧它。到了老年的时候,每个人都有一些这样的症状。嘴唇滋润、丰满,脾的运化功能就好。


脾功能好的话,这个人的肌肉就会很发达。如果人体出现消瘦、流口水、湿肿等问题,都属于脾病。


脾经运行,禁食辛辣刺激,可用熏蒸法祛除湿毒。

这段时间血气流注于脾脏,称为“足太阴脾经”。脾经旺,有利于吸收营养、生血,升清化浊,为身体提供气血营养。脾为气血生化之源,与胃统称为后天之本。


对于一般上班族,这时候就是开始辛苦工作的时候了,孩子们也在这个时间里上课学习。


这个时候不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物,以免伤胃败脾。这段时间要多喝点白开水,慢慢饮,让脾脏处于最活跃的状态。


脾怕湿,建议还可以多利用熏蒸疗法蒸出体内的湿毒,这是防止秋冬常见病的有效措施之一。最适合家庭使用的温脾术并不难掌握,就是脐上三横指处放置温盐袋,散寒止痛,这也是冬病夏治的例子之一。


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