天气越来越冷,终于可以穿上美美的大衣啦,可是,身边许多女生开始抱怨,最近的脸简直没法看——干燥、起皮,就连化个妆都浮粉。咋办?
其实,我们的皮肤就好像一碗表面覆盖油的汤,好像这样 ↓
只有水和油保持在一种和谐的状态,这碗汤才能处于平衡。所以,不同的肤质需要选择不同的“油分”来调节平衡,比如油皮可以选择相对清爽的乳液;干皮可以选择相对厚重的面霜。
冬季肌肤保养可大有学问。干性皮肤、油性皮肤、敏感肌、混合肌……可以参照以下护肤方法。
01
如果你总是感到皮肤绷得紧紧地,那么你的皮肤就是干性的。进入冬季,干性肌肤迎来了最敏感的日子。与其它肤质相比,干性肌肤更需要加倍小心呵护。过度使用洁面皂、爽肤水会让干性皮肤更加干燥。阳光的热度,以及空调的效应对这类型的皮肤影响也非常大。因此防干措施是势在必行。
皮肤龟裂脱皮:空气湿度低,皮肤更显得干燥、绷紧,表皮层出现龟裂、脱皮甚至痕痒,皮肤弹性减少而且变得暗哑。
保湿救急法:先来个5分钟高水分补湿面膜,或用蜜、杏仁油或橄榄油加适量面粉敷面,再涂上滋润性强的润肤乳,都可以令干燥皮肤迅速补充水分。
02
当天气突然转变时,如遇到高温或极冷的气温,又或是短时间遇到过大的温差,肌肤会容易突然变得通红或有过敏反应。遇到强风或日晒后,皮肤容易灼红受伤。若吃海鲜如虾、蟹时,会引起肌肤过敏反应。皮肤肤质较薄,甚至可透现微丝血管。洁面后,面部肌肤经常觉得干燥绷紧。当一转用不同牌子的护肤或化妆品时,肌肤经常会出现痕痒或灼热的感觉。当冬天天气极干燥时,肌肤经常感到痕痒甚至容易脱皮。选用了一些含香料的护肤品或化妆品后,肌肤容易产生不适的现象,如泛红等。
如以上列举的情况你曾遇到其中4个情况或以上,即表示你的肌肤是属于敏感肌肤的高危一族。
万一真的遇到肌肤突发性的敏感,可用清水清洗敏感的部位,以柔软的毛巾印干多余的水份,趁着肌肤还未干透,可于敏感位置上,薄薄涂上含芦荟成份的清爽温和乳霜。最后让自己处于阴凉通爽的地方,多喝开水,令肌肤得以迅速镇静下来。当然若敏感情况严重,便应立即找专业的皮肤科医生求诊。
03
即使在干冷的冬季,油性肌肤的你依然会油光满面。每次照镜子,都会为亮晶晶的脸而吓一跳,简直就像一个加油站!如何摆脱光可鉴人的油光脸呢?
准备:保湿爽肤水、化妆绵2-3片
建议:化妆前使用
功效:防止肌肤干燥、脱妆、异常出油
1 洗净脸部:仔细清洁脸部污垢,包括脸部细小的部位。
2 准备化妆绵:将几片化妆绵叠在一起,蘸取足够的爽肤水。
3 均匀拍打:在额头、双颊、颈部等肌肤干燥处轻拍,约2-3分钟。
STEP4 涂抹保湿霜:涂过保湿霜后再上妆,可以减少因干燥而脱妆。
04
混合性皮肤的护理关键在于均衡油脂分泌。如果你对自己的混合性状态还不太了解的话,洁面后过大约半个小时,用面巾纸盖住脸庞,然后看看,纸面上有油点的部位便是爱出油的地方,其他的地方则应该多加补水保湿。
特别护理要点
1、像干性皮肤那样,用油性的眼部卸妆品清除眼妆,然后用冷水洁面。
2、早上用皂性洁面产品,着重在油性的部位轻轻按摩,稍后冲净。
3、晚上用洁面乳清洁皮肤。着重在干燥部位轻轻按摩,然后用棉片擦净。
4、针对不同部位,使用两种不同的柔肤水。有爽肤作用的轻拍在T字区附近,将保湿滋润的柔肤水用棉片抹在较为干燥的两颊。
5、在干燥的季节里,整个脸部都要使用保湿乳液,尤其是两颊部位,可以着重涂抹。然后再用纸巾擦去油性部位多余的乳液。
俗话也说“三九补一冬,来年无病痛”。冬季正是进补的好时机,常喝这些汤,不仅驱寒暖身,还能滋润皮肤。
木瓜红枣莲子蜜
材料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。
做法:1、将红枣、莲子、冰糖加入适量清水,材料煮熟后起锅备用。2、木瓜去皮、籽,切块后再将上述食材放在一起,蒸熟后即可直接饮用。
功效:服用后,不仅具有美容养颜的效果,还有很不错的祛斑作用。
建议:在每天晚饭后,作为一道甜品服用。
薏米百合粥
材料:薏米、百合、蜂蜜或冰糖。
做法:1、先将薏米、百合浸泡一会。2、再将它们放入锅中煎煮,直至薏米煮烂为止,后根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖。
功效:薏仁进入体内,可以发挥出润肤防皱以及美白嫩肤的作用;而百合,则具有促进细胞新陈代谢以及宁心安神的功效。
当归生姜羊肉汤
材料:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。
做法:将羊肉洗净、切块,用开水拖过,沥干水,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1-2小时,吃肉喝汤。
功效:有补气养血,温中暖肾作用,适用于妇女产后气血虚弱,阳虚失温所致的腹痛。同时,此汤还可以治疗血虚乳少,恶露不止等症状。
莲藕老鸭汤
材料:老鸭、莲藕、姜,葱,红枣、盐做法:将老鸭斩件,莲藕切大块,与焯水的老鸭一起入锅,加水烧开后文火煮2小时加盐调味就好了。
功效:中医认为,鸭肉性寒,可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、清热健脾,可治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。常言说秋藕最补人。莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症。
山药排骨汤增
材料:山药、排骨、葱、姜、枸杞子适量。
做法:将排骨焯水后,用清水冲洗掉浮沫,再放入锅。随后加入葱、姜、山药等材料,慢火炖2小时就行。
功效:山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤,不但能使肉汤营养加倍,还有利于肉汤中营养素的吸收。
莲子百合汤
做法:莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。
功效:可补益脾胃、润肺,滋养皮肤,宁心安神。
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