冬季是个寒冷刺骨又干燥无比的季节，这刚一入冬，皮肤就忍不住干燥起来了。冬季人体对新陈代谢能力会有所降低，皮脂腺的分泌也开始减少，若此季节不注意保养，寒冬会将你的皮肤摧残得一塌糊涂。我们都知道冬季皮肤保养需要做足补水保湿工作，以避免皮肤出现干燥脱皮现象，那么，除此之外呢？除了注重皮肤的补水保湿护理之外，下面这几方面也要牢记哦。
1、注重饮食调理护肤：当人体内缺乏维生素的时候，皮肤就会变得非常干燥，冬季在饮食上，我们一般吃新鲜的应季蔬菜较少，而是会吃很多的肉类，这就导致身体和皮肤都非常缺乏维生素，因而变得干燥粗糙。因此，在饮食上，美眉们需要多挑一些新鲜的果蔬来吃，为皮肤补充维生素，同时，少吃辛辣刺激的食物，例如葱、蒜、酒、浓茶、咖啡等等，都不利于皮肤的保养。此外，在干燥的冬季，一定要多喝水，令皮肤内部水分充足，在表皮才会呈现出水润的不干燥状态。
天冷了
2、去角质要适宜：在任何季节，肌肤都需要去角质保养护理，而在冬季，去角质护理需要适度适宜，次数要相对减少一些，每隔两三个星期去一次角质即可，在去角质产品的选择上，可选择纯天然成分的、不具有磨砂性质的产品，以免肌肤受损。去角质的次数减少了，敷面膜的频率可以增加，来提升肌肤的水润度。
3、科学洁面：冬季清洁皮肤有四大禁忌，忌太频繁、忌水太热、忌揉搓过重、忌用香皂洁面，冬季本来就天气干燥，如果在关键的洁面护理上一再犯错误，就很难养出好肤质了。冬季清洁皮肤，一定要注意，水温不能过热，天气再冷也不要贪热哦，其次要注意不能用香皂洗脸，香皂属碱性，在干燥的冬季用香皂洗脸，会令皮肤越发干燥，手工皂也少用吧。
最后希望大家能度过一个美好的冬季
图文编辑/ 未病宣教部
