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导语 | preface
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小编家里买的空气净化器闲置了两年。
闲置我也高兴，
说明咱空气质量好了啊！
可没想到，高兴地太早……
这两天雾霾又杀回来了。
请允许我站在雾霾里啜泣几秒……
我相信，对抗雾霾，所有人都会亮出这一道利器：
打打打打打打住！不要一味沉浸在小姐姐的颜值里！拉回话题！
辣么，什么样的口罩才能真正抵御雾霾侵袭呢？
不卖关子，小编直接说结果：
请在购买时认准：
标有KN95或N95（在标准规定的测试条件下，过滤非油性颗粒物最低效率为95%）的口罩；
或 FFP2（最低过滤效率94%）及其以上标准的口罩
比如下面这种：
真的不是打广告！！！！！！！
此外，在选择口罩时，除了防护功能外，还要结合使用者的脸型和舒适性等因素进行综合考虑，以确保有效的防护。
所以，正确佩戴口罩很重要！
注意点一
口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上。
注意点二
系紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部。
注意点三
口罩应完全夏盖口鼻和下巴；把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。
注意点四
佩戴后必须进行气密性检查！
方法如下：
双手捂住口罩呼气，若感觉有气体从鼻夹处漏出，应重新调整鼻夹；若感觉气体从口罩两侧漏出，需要进一步调整头带、耳带位置；如果不能取得密合，需要更换口罩型号。
注意点五
口罩连续佩戴别超过两小时
口罩防护性能越高，呼吸阻力就越大，佩戴者需要花费更多的力来实现气体交换，因此对舒适性能的影响也就越大。随着使用时间增加，当吸气阻力过大时，人会出现头晕、胸闷等不适症状。
如有不适，应立即摘除口罩。
长时间戴口罩无益于健康，每次连续佩戴时间建议不超过两个小时。当空气细颗粒物浓度大于500μg/m3，可通过减少户外活动保护自己。
注意点六
适时换口罩。
一般来说，随着防颗粒物口罩使用时间增加，过滤下来的颗粒物会逐渐使滤料堵塞，过滤效率通常会有所降低。但是长时间佩戴，一方面口罩外部吸附了颗粒物等大量污染物，会造成呼吸阻力的增加。
另一方面口罩内部也会吸附呼出气中的细菌、病毒等。
因此建议佩戴者根据口罩的呼吸阻力和卫生条件的可接受程度适时地更换口罩。但是如果接触过传染性环境，或发现部件损坏，如鼻夹丢失、头带断裂、口罩破损时，应立即更换。
不知道大家是否记住了以上6点佩戴注意点 和 应该选择什么样的口罩呢？
雾霾天气里，对自己好一点的正确做法之一，就是要好好学会戴口罩哦！
来源：江苏疾控
摘自：陕西百姓健康网
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