我们都知道，正常规律的月经有利于备孕。月经正常规律，才能更方便找准排卵期，提高受孕几率。
轻微的月经失调影响不大，但是长期月经不调便有可能影响怀孕。
那么，什么样的月经才是正常规律的月经呢？
衡量月经是否正常规律的标准：
1、首先，要看初潮年龄
女性初潮大多在13岁左右来初潮，太早或太晚都不健康。
2、月经周期
女性来月经，从13岁左右初潮到49岁左右绝经，每月一次。月经周期是两次月经的第一天相隔的时间，一般在28到35天之间是正常的。偶尔提前或者延后不超过7天都是正常的，长期不规律需要引起注意。
3、月经量
正常的月经量一般为30-50ml，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多。出血量最多的时候一般集中在前3天，之后便逐渐减少。更直观的判断就是一天换3-5次姨妈巾才是正常的。
4、月经天数
正常的月经天数是2到8天，少于2天或多于8天，便需要及时去医院查明原因。
5、月经颜色
正常的经血是暗红色的并且没有血块。如果经血完全凝成了血块，或者经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，都是不正常的。
6、经期感觉
一般没有特殊症状，伴随着经血下行有时可能有全身不适、困乏、手足发胀、下腹及背部酸胀下坠等感觉，或者出现经期烦躁，这些都是正常的。
正常规律的月经有以上这些标准。女性需要时时关注自己身体发出的信号，遇到月经异常要引起注意。痛经、不明原因停经、月经量增加或者减少都需要及时检查，以免忽视小问题引发严重的后果。
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