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不知道从什么时候开始，孩子不爱吃饭成了很多父母心中的苦恼，为此有些家长软磨硬泡，变着方法劝或骗其吃饭，甚至冲着孩子发脾气，但孩子还是不愿意多吃一口。孩子究竟为什么不愿意吃饭呢？孩子不愿吃饭的原因有哪些呢？
下面归纳了几点：
因疾病引起的
02
因吃零食过多引起的
有些孩子在家零食不断，糖果、糕点、饮料、水果等过多食用，到了饭点就会影响胃口，不想吃饭。
03
因活动量不当引起的
活动量过大或者过小都会影响孩子的食欲和进食量。有些孩子好静不好动，活动量小，从而影响他的消化吸收功能；而有些孩子个性好动，活动量过大，过度疲劳或饮水，以致影响食欲和进食量。
04
因营养不良引起的
有的孩子因营养不良，身高体重均未达标，体质虚弱，这些孩子肠蠕动速度减慢，胃内排空时间延长，平时无饥饿感，这也会影响食欲和进食量。
05
与生活日程的安排有关
有些孩子在平时生活中，早睡早起，适当的活动量，能够引起孩子良好的食欲；反之，晚上睡得晚，早上醒的迟，三餐时隔得时间过长或者过短，都会影响孩子的消化和吸收。
06
因家庭教育问题引起的
由于有的家长过分溺爱孩子，造成孩子任性、倔强，这些孩子常常会把不好好吃饭当做威胁父母的手段，父母迁就孩子，就会形成孩子吃饭时苦恼，不好好吃饭的现象。家长吃饭时打骂孩子，家长不注意以身作则，吃饭时边吃边看电视，孩子跟着学，也会造成吃饭不专心或者不肯吃饭的现象。
07
饭菜太过单调引起的
有些孩子看着每餐的品种重复单调，也会引不起孩子的食欲。
除了孩子生病以外，所谓不爱吃多数是由于饮食习惯、饮食安排不当引起的，父母要根据不同的现象，找出原因，在针对不同的情况，采取不同的措施来提高孩子的食欲。另外可以给孩子适量补充一定的赖氨酸，来促进营养物质的吸收，提高消化能力。
儿童缺乏赖氨酸的危害：
1、会引起食欲不振、厌食、营养不良；
2、头发枯黄、皮下组织菲薄、肌肉软弱无力；
3、易疲倦、记忆力下降或丧失、智力低下；
4、身高不增、贫血、抗病力差；
5、脑发育不全、行为异常和个性改变等。
赖氨酸——提高人体自身消化能力
赖氨酸为合成肉碱提供结构组分，而肉碱会促使细胞中脂肪酸的合成。往食物中添加少量的赖氨酸，可以刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，提高胃液分泌功效，提高人体自身消化吸收能力，起到促进食欲、帮助人体对各种蛋白质、维生素、矿物质的全面吸收和利用，促进幼儿生长与发育的作用。
总而言之，在正常的情况下，孩子都是知道饥饱的，父母应多尊重孩子意愿，食量由孩子自己决定，不要不要强行硬塞，否则容易造成孩子的消化不良。
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