什么样的人容易胃下垂？饮食上需要注意什么？

胃下垂，顾名思义，就是胃的位置比正常的位置要低。

有胃下垂的人，可能出现吃东西后易腹胀、消化不良等，当然也有的人终生都没有任何不适，也不需要做任何处理。

什么样的人容易胃下垂？

体型消瘦的人容易得胃下垂。因为体型消瘦的人膈肌松弛度较正常体型人松弛，从而导致悬挂胃部的韧带松弛，导致胃下垂。

有胃下垂的人饮食上需要注意什么？

肉食、油脂不要吃得过多，粥吃得多了也会引起胃胀；

每餐不要吃得太饱，饭后 2～3 小时感到饿时，可再少吃一些食物；

餐后可散步，可在躺椅上午睡；

保持大便规律、通畅。

有胃下垂的人生活上需要注意什么？

平时需要预防胃下垂，不要在饭后进行剧烈运动；

养成良好的饮食习惯，不要吃刺激性太强和生硬的食物，以免加重胃部的负担，会有消化不良的现象；

晚上睡觉时将上半身托起 20 度，可减少胃酸反流到食管，改善睡眠质量；最后，保持积极乐观的心态。

慢性胃炎会不会导致胃下垂？

就目前的胃下垂统计学数据来说，慢性胃炎导致胃下垂的可能性较小。

除非是慢性胃炎合并幽门梗阻时，会有胃下垂的可能，而且往往在幽门梗阻得到治疗缓解后，胃下垂导致的腹部不适等症状也会相应的减轻。