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许多人认为感冒不能吃鸡蛋
确实有专家指出少食鸡蛋
才能有利于感冒恢复
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感冒能吃鸡蛋吗？
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虽然有专家指出，感冒期间尽量少吃鸡蛋或不吃鸡蛋，才能帮助感冒尽快痊愈。但是，鸡蛋营养价值高，一定不能吃鸡蛋也是不科学的。
人们口中的“感冒不能吃鸡蛋”，主要指是伴有发烧的感冒最好不要吃鸡蛋。因为此时吃鸡蛋，会增加人体热量，热量无法散发便会加重病情。
所以说感冒吃鸡蛋也没什么大的危害，但是一定不要在发烧时大量食用鸡蛋，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。
蜂 蜜
蜂蜜益气补中，营养丰富，但若是在发烧时食用则会影响体内热气的有效清理、消除，从而加重病情，甚至引发其他疾病。
猪 肉、鸭 肉、羊 肉
猪肉肥腻，吃多了容易助湿生痰，鸭肉性凉，感冒时过多食用容易滑肠敛邪，而羊肉甘温助热，若是感冒伴随发烧一定不要吃羊肉，避免加重病情。
柿 子
柿子性寒、滋阴润燥，但是对于患有风寒感冒的朋友来说，过多食用柿子容易敛邪，从而加重病情，延缓感冒痊愈。
浓 茶
茶水尤其是浓茶容易导致大脑兴奋，加快脉搏、升高血压，因此感冒伴随发烧的朋友一定不要大量饮用浓茶，容易导致体温升高、加重病情。
并且，茶水中的一些物质有可能会影响药物的分解，阻碍人体对药物的有效吸收，从而降低药效，不利于康复。
辛 辣 食 物
辛辣食物具有刺激性，不仅日常要少吃，感冒发烧期间更要避免。辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰，若是痰在体内难以咳出，更加重了病情。
并且感冒发烧后饮食应清淡，注意食盐的摄入，往往辛辣食物还伴随过多的盐，再度加重了感冒的恢复。此外，感冒发烧时一定要多喝水、补充维生素、注意休息，才能更好的帮助机体抵御疾病。
感冒期间莫乱补，对症入药才能好得快！
有些人体质较差,往往比一般人更容易感冒, 这是中医称作“肺卫虚弱”的表现,叫做“正不胜邪”、“虚人感冒”。
在病因病机上有气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同,对于这些感冒病人, 则应在驱除外邪的基础上,再分别补益气、血、阴、阳以扶助正气, 达邪外出。
感冒兼气虚用黄芪。体弱多病的老年患者，出现恶寒发热、头痛鼻塞、倦怠无力、气短懒言等气虚感冒的症状，可以遵医嘱服用益气的药物如黄芪等，扶正以祛邪，使疾病尽快痊愈。
此外，现代研究表明,黄芪可以提高人体免疫功能,对预防感冒也有一定效果。
感冒兼血虚用当归。如果患者除感冒症状外，兼有面色苍白、唇甲色淡、心悸头晕等血虚表现,可遵医嘱酌情服用补血的药物如当归等，治以扶正祛邪、养血解表。
感冒兼阳虚用附子。患者除一般感冒症状外还同时出现怕风、四肢冷、小便清长等表现，可能是出现了阳虚。这时可遵医嘱酌加温阳的药如附子、桂枝等。
感冒兼阴虚用玉竹。出现手足心热、口燥咽干、小便短少、舌红少津等症状时，可能是出现了阴虚。这时可遵医嘱酌情使用养阴的药物如玉竹、麦冬等。
需要注意的是，中医学认为，感冒是病邪通过皮肤毛孔进入到人体来的“表邪”，在治疗时应以解表祛邪为主。
如果在外邪还在体内或者还未排尽的情况下就贸然采用补法，就堵塞了邪气外排的道路,从而“闭门留寇”，加重病情。
例如西洋参性凉、味甘、微苦，具有补气养阴，清热生津的功效。
可用于内热、咳喘痰血、虚热烦倦、口燥咽干等症状的人群。
但感冒时盲目服食补药西洋参，不但不利于外邪发散，反而会滋养病邪，这样感冒就不容易好了。
不少中成药如补中益气丸、十全大补丸等补益药的说明书上都标明“不适用于恶寒发热表证者”即感冒时不适合吃。
另外，对于流行性感冒的病人,因发病急,病势较重,发热也高,则不宜进补，应等待感冒好转后再适当辨证施补。
冬天吃点这个却能预防感冒
酸 奶
酸奶富含乳酸菌，能促进血液中白血球的生长，有效预防感冒，日常喝些酸奶不仅保护肠道，还能增强抵抗力。
红 薯
皮肤是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，红薯中含有丰富的β胡萝卜素，能有效提高皮肤的抵抗能力，并且热量低富含纤维素，日常吃多也不怕胖。
牛 肉
牛肉富含锌(Zn)，能帮助促进白血球的生长，帮助人体防范病毒、细菌等有害物质的侵害，提高免疫力。
蘑 菇
吃蘑菇能促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性，有效提高人体免疫力，从而预防感冒。
大 蒜
大蒜能抗毒杀菌，并且研究表明食用大蒜还能让感冒发生概率降低2/3，若是经常咀嚼大蒜，还能降低患结肠癌和胃癌的风险。
当然，除了适当的饮食外，加强身体锻炼、保持良好心态才更能抵御各种疾病，冬天了一定要注意防寒保暖哦！
⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方。
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