都说要注重口腔健康
你知道口腔健康都包括些什么吗？
今天就来一起学习一下吧~
包括：无口腔颌面部慢性疼痛、口咽癌、口腔溃疡、先天性缺陷如唇腭裂、牙周疾病（包括牙龈炎和牙周炎）、龋病（俗称虫牙或蛀牙）、牙齿丧失以及影响口腔的其他疾病和功能紊乱。
口腔疾病除影响咀嚼、言语、美观等功能外，还会引起社会交往困难和心理障碍。
龋病和牙周疾病是危害我国口腔健康最常见的疾病。
不健康饮食，《中国居民膳食指南（2016）》是以科学证据为基础的，从维护健康的角度，为我国居民提供食物营养和身体活动的指南
使用烟草，吸烟可引起口腔癌，90%以上的口腔癌患者是吸烟者；吸烟者患牙周病的几率较不吸烟者高出5倍
有害使用酒精，有害使用酒精是引发癌症的四大风险因素之一，是国际癌症研究所公认的致癌物，导致的癌症主要包括口腔癌、食管癌等。Grundy等对加拿大亚伯达癌症登记数据分析发现，男性人群中19.9%的口腔癌/咽癌归因于有害使用酒精。
口腔卫生不良，口腔是人体细菌最多的器官之一，不良的口腔卫生可能导致口腔异味、牙龈出血、牙痛、龋齿等。
如何保护口腔健康？
《中国居民口腔健康指南》中指出：
早晚刷牙、饭后漱口；
做到一人一刷一口杯；
正确选择和使用漱口液；
提倡使用保健牙刷，注意及时更换；
提倡选择牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙；
根据口腔健康需要选择牙膏，提倡使用含氟牙膏预防龋病；
科学用氟有利于牙齿和全身健康；
科学吃糖，少喝碳酸饮料；
吸烟有害口腔健康;
每年至少进行一次口腔健康检查;
提倡每年洁牙（洗牙）一次;
口腔出现不适、疼痛、牙龈出血、异味等症状应及时就诊;
及时修复缺失牙齿;
选择具备执业资质的医疗机构进行口腔保健和治疗。
祝我们都有健康的口腔~
来源 ： 中国疾控动态
