12月重庆市将进入流感高发期，教你如何正确防治流感！

伴随两次降温，气温明显降低，空气也相对干燥，感冒及上呼吸道感染等疾病多发。近期就诊的流感病例数持续上升，12月进入流感高发期，学校、幼托机构等人群聚集场所发生流感聚集疫情的风险较高。

根据世界卫生组织的统计，

每年死于流感病毒感染的人数是25万到50万人!

很多人常把流感和普通感冒混为一谈，

其实它们在症状和病因上都是有区别的。

普通感冒

1、早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕，2—3天后变稠，可伴有咽痛。

2、一般没有发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，一般在5—7天可痊愈。

3、成人普通感冒多为鼻病毒引起，其次还有冠状病毒、呼吸道合胞病毒等。

流行性感冒

1、突发高热，头痛不适，全身症状或呼吸道症状较重。初始即可表现为畏寒、寒战、高热，体温可达39℃—40℃，同时伴有头痛、全身酸痛、软弱无力，且常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。

2、部分患者会有打喷嚏、胸痛、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。有时还伴随颜面潮红，睑结膜充血。

3、流行性感冒是由流感病毒引起，通过飞沫传播和密切接触传播，人群普遍易感，传染性较强，常有明显的流行性。

流感高发三大原因

1、气温过低：当冷空气突然袭击时，人的鼻粘膜受到刺激，抵抗外界病菌侵袭的能力降低;冷空气也会对病菌的活动起到促进作用。

2、气候干燥：有慢性呼吸道疾病的人，如果空气湿度过小，就容易造成痰液黏稠或结成干痂不易排出，贮留的痰液成了病毒和细菌的滋生地，从而进一步加重感染。

3、室内通风不良：冬、春季人们大多不经常开窗通风，室内的污染高达室外的数十倍。

预防流感，建议大家要做到以下几点：

1.接种流感疫苗：流感疫苗可以有效预防流行性感冒，是控制流感的主要措施之一。

2.注意个人卫生：勤洗手——使用肥皂/洗手液，并用流动水洗手，能防止细菌、病毒的传播和感染，尤其是去过公共场所等人群密集的环境或双手接触呼吸道分泌物后，应立即洗手。在打喷嚏或咳嗽时也应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。

3.注意开窗通风：一进入冬季，气温变冷，大家就开始对开窗通风格外抵触。尤其是近年来雾霾频发，愿意开窗的人就更是少之又少。殊不知，正是这些因素，才给病毒的传播创造了绝佳的条件。

4.增强抵抗力：抵抗力好了，疾病自然就不容易找上门了。加强体育锻炼、保持充足睡眠。

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