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对于很多都市人来说，忙碌的生活会打乱我们的饮食节奏，有时候不吃就饿着肚子，有时候又会暴饮暴食。这些不好的饮食习惯渐渐积累，就会直接影响我们的消化系统健康，引发溃疡。慢性胃溃疡的成因也正在于此。那么慢性胃溃疡到底有哪些症状呢？
1、胃疼
首先，慢性胃溃疡的首先症状就是胃痛和胃胀。这也是我们最为深切体会到的一种症状。但是如果胃痛胃胀很剧烈的时候，往往是溃疡已经比较严重、开始蔓延的时候，需要及时进行治疗了。而疼痛的位置大多在上腹中部或者左上腹部，与急性胃溃疡发病时出现的上腹部难以忍受的剧烈疼痛相比，慢性胃溃疡患者往往是有隐痛的感觉，这种疼痛有时可蔓延至左下腹部或者后背部位疼痛。
2、胃胀
其次就是会出现很明显的腹胀现象，伴有胃酸过多、嗳气等。有时病人的腹部可以摸到明显的胀气，而且会持续，病人往往会在该用餐的时候感觉腹部饱胀而难以下咽。虽然有食欲，但是腹部持续的胀气会使得进食变得艰难，如果此情况一直延续，病人感觉胸闷、气短，情绪烦闷、乏力，严重的则会出现腹膜炎，引发心脏衰竭导致死亡。这种症状也是比较恐怖的。
3、消瘦
慢性胃溃疡患者通常都有在进食后疼痛感加剧的特点，一般在饭后的半小时至一小时之间疼痛加剧，过一段时间后症状逐渐缓解。由于胃溃疡患者的腹部疼痛的感觉可以在进食后有所加剧，因此患者可能为了避免疼痛而少进食，或者选择不会引发剧烈痛感的低油低脂的温和食物，这样时间一长，有可能造成患者摄入热量不足，从而引起体形消瘦，甚至会发生营养不良的情况。
4、包块&黑便
随着病情的逐渐发展，一些患者可在上腹部摸到质地较硬的包块，有压痛，有时会发生呕吐，按压包块时呕吐感强烈。慢性胃溃疡病情逐渐加重后，或可出现不明原因的黑便，去医院化验的话会出现大便带血的结果，这是说明病情已经十分严重了。
5、易饥饿
此外，慢性胃溃疡还会伴有胃粘膜的剥落，表现出来则是容易饥饿，不到吃饭时间就饿，若未进食则会浑身乏力、双腿发抖，这种症状多发于疾病初期，但是也是一种比较容易被大家忽略的症状，因为相对来说这种症状表现得不够明显，但是还是要引起注意，多加小心。
1、细嚼慢咽：看似简单，真正坚持做到并不容易，特别是对于上班一族，生活的节奏让你忽略了最基本的保养工作。为了调理好你多年的老胃病，必须用心去坚持。
2、食物要精细：胃溃疡患者平时应以营养丰富、含渣滓少、易于咀嚼、易消化的食物为宜。如果溃疡严重，则应以流质饮食为宜，如米粥等，这样不仅可供给病人较多营养，而且还能缓和病情。
3、温和食谱：胃喜温恶寒，晨起吃点温热的食物更有利于保护胃，千万不要吃冰冷、油腻、过甜之品，这些东西要么刺激胃壁、要么导致胃酸大量分泌，对于调理胃病大为不利。
4、少量多餐：对于忙碌的现代一族，也许只能自备一些自制的五谷杂粮粉以及一些新鲜水果得以弥补。可根据自身的体质，用黑米、燕麦、淮山、黑芝麻等磨成单独的五谷杂粮养生粉，随泡随喝。
5、加强均衡的营养：这需要全方位的营养搭配调理，分析你的体质进行一对一调理。胃部的四大消化酶(蛋白酶、脂肪酶、纤维酶、淀粉酶)的缺乏是慢性胃炎、胃溃疡、腹胀等问题的根源之一，故而酵素(酶)的补充至关重要，为了修复胃黏膜，必须补充到类胡萝卜素等，为了加强胃的蠕动性，钙、镁等矿物质的补充必不可少，胃病往往伴随着出血、贫血等问题，故而铁、维生素C的补充又非常重要。
6、酸碱平衡：鱼、肉、蛋、奶、精米、精面基本都是属于酸性食物，不吃不可能，吃的同时注意不要过多，要配合粗粮，以实现粗细搭配。粗粮属于碱性食物，含矿物质、维生素，但对慢性胃炎的人，易刺激胃壁，应吃易煮烂的，如小米粥、黑芝麻糊、黑米糊等。
7、少吃刺激之品：辛辣、过酸、过冷、浓茶、咖啡、巧克力均会对胃酸的分泌以及胃黏膜造成影响，从而不利于慢性胃病的调理。
8、注意保暖：俗话说“十个胃病九个寒”，所以建议胃溃疡患者要配合做好保暖工作，寒冷的冬季，大家一定要注重保暖，以免寒冷引起胃部痉挛。
9、适当运动锻炼：在结合食疗的同时，可适当选择诸如散步、慢跑、太极拳、气功等类非剧烈运动，从而增强胃溃疡患者体内的肠胃蠕动，促进食物的消化和营养成分的吸收。
10、使用奥美拉唑肠溶胶囊：适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓-艾氏综合征。
