晨晨妈妈最近很闹心，自己上班之后，孩子都是婆婆来带的，因为两代人的育儿观念不同，两代人之间的代沟也比较大，矛盾因此也增加了。自己上班习惯了，孩子跟着自己十点钟睡觉感觉是很正常的事情，但是老人却坚持认为孩子八九点钟睡觉才能帮助长个子，到底谁的说法比较对呢？
孩子早睡到底会不会影响长个呢？
其实睡觉对于生长激素的分泌有很大的关系，孩子生长激素分泌过旺的时候，恰恰是孩子睡觉的时候，深度睡眠往往是孩子生长激素分泌的高峰期，一般深度睡眠是在孩子睡觉的前半段时间发生的。老人所说的有一定的道理，但是从另外一个角度来说，只要保证睡觉充足，质量好，而且很有规律，这样早睡晚睡一会，影响不是特别大。
其实影响孩子长个的
是这三个因素：
1. 父母遗传
孩子的身高，70%是由于基因决定的。遗传是影响孩子身高的重大因素，因此有一个研究公式FHP来计算孩子的身高忒点，但是最后有一个浮动因素，也就是说后天的努力可以帮助孩子争取一部分的身高增长。
2. 营养吸收
现在饮食多样化，孩子的饮食有了更多的选择，加上孩子自己的控制能力比较差，孩子本身的肠道发育就不够完善，因此很容易出现脾胃虚弱，脾主运化水谷，如果孩子脾胃虚弱，无法吸收消化食物中的营养，自然会影响孩子身高。
3. 过早成熟
早熟的孩子骨骼发育会很早，骨骼发育超前会导致孩子骨缝闭合。这样孩子就没有继续长个的潜力了，所以一定要注意不要诱发孩子的早熟，给孩子一个绿色安全的成长环境。
想要孩子长大个，家长需关注三点
1. 运动因素很关键
尤其是游泳、羽毛球等运动，游泳的过程中，水的阻力能够提高游泳的效果，而且游泳的时候，踢腿等动作对于脊柱、四肢骨骼的生长发育非常有好处。羽毛球可以提高孩子的肺活量，锻炼孩子的敏感度和灵活性。
2. 日常养脾很重要
饮食要保证蛋白质，、维生素、矿物质和微量元素的供给，如果孩子吸收不好，脾胃虚弱，每天孩子的早餐不妨在粥或者牛奶里放入多杆双糖，多杆双糖可以促进孩子肠胃蠕动，增强孩子肠道免疫力，消滞去火，帮助孩子健脾养胃，促进营养吸收。
3. 心理健康很要紧
现在的孩子在家庭和学校的双重压力之下，很容易导致孩子的心理负担过重的情况，从而让孩子的大脑受到很大的压力，影响孩子成长荷尔蒙的分泌，所以让孩子保持一颗乐观向上的心态很要紧。
